Gesundheit & Wohlfühlen

Die vier Säulen für ein gesundes Leben

Einfach gesund leben Ein langes gesundes Leben - der Traum [...]

Die Karvonen Formel

Die Formel für Ihren Puls Die nach dem [...]

Laufen – Vorbereitung, Ausrüstung, Lauftechnik und weitere Tipps

In diesem Artikel beschäftigen wir uns mit folgenden Themen [...]

Ein gesundes, langes Leben wünschen wir uns alle. Und gesunde Ernährung allein reicht nicht immer, um alles für die eigene Gesundheit getan zu haben. Deshalb gibts ab sofort in dieser neuen Rubrik Tipps, wie Sie sich richtig und rundum wohlfühlen können. Einfach gesund Leben. Denn gesund Leben ist gar nicht so kompliziert. Ein wenig Mut und Überwindung und schon tun Sie ein wenig für Ihre Gesundheit.

Bewegungs- & Wellnesstipps für ihre Freizeit damit sie sich wohlfühlen

  • Bauchatmung übenBauchatmung üben © issgesund

Bauchatmung üben

Bei vielen Ausdauersportarten wie z.b. dem Laufen ist es wichtig die richtige Atemtechnik zu haben. Bei einer zu flachen [...]

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Diabetes

Volkskrankheit Diabetes: Diabetes, im Volksmund auch als "Zuckerkrankheit" bekannt, gehört in unseren Breiten zu den häufigsten Krankheiten. Was ist [...]

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Akne und gesunde Ernährung

Akne ist eine der häufigsten Hauterkrankungen. Besonders Jugendliche leiden unter den unterschiedlich stark ausgeprägten Pickeln, die auch zu [...]

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Das richtige Diabetiker Frühstück

Diabetes ist eine Zuckerkrankheit, die es dem Körper schwer ermöglicht, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Diabetiker müssen daher häufig [...]

  • Wer mittags Leichtes isst, bleibt fit! Tipps gegen das NachmittagstiefWer mittags Leichtes isst, bleibt fit! © Stokkete/Shutterstock

Dem Nachmittagstief entgegensteuern

Müde am Nachmittag? Koffein ist nicht die Lösung Es ist halb zwei und die Müdigkeit überkommt einen wie [...]

  • Fit fürs WandernFit fürs Wandern © El Gaucho - Fotolia.com

Fit fürs Wandern!

Fit für die Berge Wandern ist zwar im Allgemeinen nicht in die Kategorie Leistungssport einzuordnen, kann aber durchaus als solcher [...]

Hautpflege mit Arganöl

Die Jungbrunnenkur für Hautzellen Flüssiges Gold für die Haut - das ist Arganöl. Es soll wissenschaftlichen Untersuchungen zufolge, den Alterungsprozeß [...]

  • Fit in den FrühlingFit in den Frühling © momanuma - Fotolia.com

So starten Sie fit in den Frühling

10 Frühlings-Tipps KiloCoach(TM) und ISSGesund.at präsentieren Ihnen zum Frühlingsbeginn die 10 besten Tipps für einen fulminanten Start in [...]

  • FreizeitstressFreizeitstress © Branimir Kojuharov - Fotolia.com

Der Freizeitkollaps durch Freizeitstress

Freizeit sollte freie Zeit bleiben! Es gibt Zeitgenossen die auf jeder Party und auf jedem Event zu finden sind. Aber [...]

Wohlfühlen

Wohlfühlen in seiner Haut, das ist das größte Glück auf Erden. Ruhe und Frieden für seine Seele zu finden ist nicht immer einfach. Sich wohlzufühlen bedeutet einen hohes Maß an Glückseligkeit, an innerem Frieden und eine ausgeglichenes Verhältnis zu all dem Stress und der Hektik des Alltags. Sich richtig wohlzufühlen bedeutet aber auch, selbst eine gewisse Maß an Eigeninitative fürs Wohlbefinden aufzubrigen.

Für Ihr Wohlbefinden können Sie selbst viel machen. Und das sind nicht nur die finanziellen Habseligkeiten die glücklich machen. Ein schöner Abend mit Freunden oder auch nur die Freude am Schenken von selbstgebastelten Kreativitäten. In dieser Rubrik gibts Anregungen und Tipps für Ihre Wohlbefinden. Vom Bürofrust bis hin zur Zahnvorsorge, finden Sie hier Tipps für Ihre Wohlbefinden. Damit sind sie am besten Weg sich richtig wohlzufühlen!