Kokos-Orangen-Smoothie

Wusstest du, dass gewisse Smoothies, die Fettverbrennung ankurbeln können? Nein? Dann musst du jetzt umso besser aufpassen. Diese Rezepte sind für dich besonders wertvoll, denn sie sind gesund, halten dich vital und verschaffen dir mehr Lebensqualität.

Auch der Kokos-Orangen-Smoothie gehört zu deiner kostbaren Sammlung.

Detox-Smoothie Rezepte
Detox-Smoothies ©stock.adobe.com@anaumenko

Die Orange ist bekannt dafür, dass sie einen hohen Vitamin-C-Gehalt besitzt. Aber sie kann noch mehr. Zusätzlich ist sie reich an Vitamin A, Vitamin B, Kalzium, Kalium, Phosphor, Zink und Eisen. Sie wirkt antioxidant, entgiftend, entzündungshemmend, krampflösend und entschlacken. Des Weiteren reinigt sie Darm, Niere, Leber und zieht schädliche Giftstoffe aus deinem Körper heraus. 

Auch ist bewiesen, dass sie eine antidepressive Wirkung besitzt. Somit lindert sie Depressionen, Angstzustände, Panikattacken, Aggressivität und innere Unruhe.

Das begehrte Kokosöl kann aber auch einiges vorweisen. Kokosöl ist ein wahres Wundermittel und hilft bei jeglichen Beschwerden. Zum einen hilft Kokosöl bei Verdauungsproblemen, Blähungen, Verstopfungen, Magen-Darm-Beschwerden und Reizdarm. Zum anderen wirkt Kokosöl stark entgiftend, entschlackend, schweißtreibend und darmreinigend.

Zutaten für Gläser

  • Saft aus 5 Stück Orangen
  • 2 TL Kokosöl
  • 2 Stück Bananen
  • etwas frische Minze
  • 150 ml Kokosmilch
  • 150 ml kaltes Wasser

Zubereitung

  1. Zunächst die frische Minze waschen.
  2. Nun die Bananen schälen und halbieren.
  3. Alle Zutaten in einen Smoothie Mixer geben und fein pürieren.
  4. Zum Schluss in die Smoothie Gläser füllen und sofort servieren.

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