Abnehmen mit der Herbalife Diät

Mittlerweile bietet der Markt unzählige Produkte, die den Weg zum Traumkörper ebnen sollen. Ob Kapseln, Tabletten oder Diätshakes, sämtliche Präparate versprechen eine Gewichtsreduktion in kurzer Zeit und einen unkomplizierten Weg, um das Wunschgewicht zu erreichen. Diäten bringen jedoch ohne Bewegung und einer ausgewogene Ernährung nichts. Eine häufig zitierte Regel besagt: Der Abnehmerfolg hängt zu 30 % von der Bewegung und zu 70 % von der richtigen Ernährung ab.

Was ist eine Herbalife Diät?

Viele Abnehmwillige probieren es mit sogenannten Abnehm-Shakes oder auch Formula-Produkte genannt. Mahlzeiten werden durch einen Shake ersetzt, die in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen erhältlich sind.

Herbalife -Shakes sollen vollwertige Mahlzeiten ersetzen, satt machen und die Figur in Form bringen. Nach Angaben des Herstellers stellt das Präparat eine vollwertige Alternative zur kompletten Mahlzeit dar. Anwender müssen lediglich entscheiden, ob sie den Shake morgens, mittags oder abends zu sich nehmen wollen. Sie müssen nur zwei Mahlzeiten gegen einen Shake austauschen.

Für wen ist Herbalife sinnvoll und was sind die Grundlagen?

Herbalife ist für alle Erwachsenen gedacht, die auf entspannte Art und Weise Gewicht verlieren möchten. Zudem kann das Produkt nicht nur zur Reduktion, sondern auch zum Gewicht halten beitragen.

Herbalife soll mit folgenden Wirkungen punkten:

• Unterstützung der Gewichtskontrolle
• Hilfe beim Gewicht erhalten
• wirkt sättigend

Die Geschmacksrichtungen von Herbalife sind breitgefächert, sodass für jeden Geschmack etwas dabei sein dürfte. Von Schokolade, über Banane, bis hin zur Erdbeere sind sämtliche Richtungen erhältlich. Doch wichtiger sind die Zutaten.

Ein Shake enthält:

• Glutenfreie Ballaststoffe
• Mineralstoffe
• Sojaöl
• Vitamin C
• Mischung aus unterschiedlichen Vitaminen
• Geschmacksstoffe je nach Geschmacksrichtung
• Stevia als Süßungsmittel

Es existieren bei Herbalife drei unterschiedliche Versionen, um das Abnehmen voranzutreiben.

• Schnellstarterprogramm
• Programm für Fortgeschrittene
• Ultimatives Programm

Die Preise liegen zwischen circa 125 und 241 US-Dollar pro Monat.

Vor- und Nachteile einer Herbalife Diät

Jedes Diätmittel verfügt über Vor- bzw. Nachteile. Bei Herbalife allerdings überwiegen die Nachteile:

Wie urteilt die Forschung über Herbalife Diäten?

Herbalife begründet seinen Erfolg mit jahrelangen Forschungen. Sämtliche Präparate des Herstellers sind demnach wissenschaftlich anerkannt als unbedenklich anzusehen, sowie nicht gesundheitsschädlich. Aber wie urteilen Experten? Handelt es sich bei diesem Unternehmen um ein betrügerisches Schneeballsystem oder um einen legitimen Anbieter?

Leider liegen bis zum heutigen Tag keine offiziellen Studienergebnisse über Herbalife vor. Es wird jedoch nach Herstellerangaben berichtet, dass über 300 Wissenschaftler kontinuierlich mit der Entwicklung der Formula-Shakes involviert sind.

Im Netz finden sich jedoch zahlreiche positive Rezensionen, die über langanhaltende Erfolge nach Herbalife -Diäten berichten und zusätzlich die gute Wirkung der Drinks bestätigen.

Das schreiben die Gesetze vor

Jede Formula-Diät unterliegt der Verordnung für diätische Lebensmittel, deren Anteile von Nähr-, sowie Mineralstoffe genau vorgeschrieben sind. Somit wird eine zu starke Unterversorgung von Nährstoffen oder ein Vitaminmangel vermieden. Die Verordnung besagt zudem: Eine Tagesration darf 800 Kalorien nicht unter- und 1.200 Kalorien pro Tag nicht überschreiten.

Auf jeder Verpackung muss der Hersteller sichtbar ausweisen, dass die Diät ohne ärztliche Aufsicht nicht länger, als maximal drei Wochen andauern darf. Hersteller dürfen außerdem nicht mit Gewichtsverlust-Garantien Werbung betreiben.

So funktioniert die Herbalife Diät

Das Prinzip ist relativ einfach: In Magermilch oder Wasser wird Pulver gelöst, was wiederum eine Mahlzeit ersetzen soll. Die optimale Zubereitung des jeweiligen Präparates findet sich auf den Verpackungen des Herstellers. Auch während einer Diät muss eine moderate Menge an Fett aufgenommen werden. Sinnvoll ist, auf hochwertige Öle mit einem optimalen Verhältnis von Omega-3 und Omega-6-Fettsäuren zurückzugreifen.

• Schritt 1. Wenden Sie sich an einen unabhängigen Herbalife-Händler. Da es sich um ein Multi-Level-Marketing Unternehmen handelt, können Sie die Präparate lediglich über einen Herbalife-Vertriebspartner beziehen.
• Schritt 2. Gewichtsverlustprogramm festlegen: Wählen Sie das für sich geeignete Herbalife-Programm aus. Vier Varianten stehen zur Verfügung:

Gewichtsmanagement-Linie: zur Gewichtsreduktion oder Gewichtshaltung

Linie „gezielte Ernährung“: zur Unterstützung von Herz-Kreislauf- und Immunsystem, sowie Schutz vor freien Radikalen.

Linie „Energie, Sport & Fitness: Verbesserung von sportlichen Leistungsfähigkeiten.

Linie „Externe Ernährung“: für Körperpflege und Aussehen.

• Schritt 3. Beginnen Sie die Herbalife-Diät: zwei Mahlzeiten pro Tag durch einen Shake ersetzen, sowie das spezielle Nahrungsergänzungsmittel, welches dem Programm beiliegt einnehmen.

Besondere Einschränkungen gibt es keine, es wird jedoch empfohlen, viel Wasser, sowie häufig kleine, möglichst gesunde Mahlzeiten zu sich zu nehmen und süße Snacks, durch Obst und Gemüse zu ersetzen.

Herbalife Diät Erfahrungen

Wo liegen die Herausforderungen einer Herbalife-Diät?

Jede Diät ist eine besondere Herausforderung, gerade für diejenigen, die Gewicht verlieren müssen, in erster Linie spielt Adipositas eine große Rolle. Bei einer Herbalife-Diät sieht es anders aus, da der Körper mit allen wichtigen Nährstoffen, inklusive ausreichenden Makronährstoffen, versorgt wird.

Zudem sorgen die speziellen Zutaten für ein langes Sättigungsgefühl, damit jeder Nutzer die Diät auch wirklich durchhält. Der Genuss allerdings darf nicht auf der Strecke bleiben, daher stellt Herbalife ein genügend großes Angebot, an verschiedenen Geschmacksrichtungen zur Verfügung.

Zudem gehören für viele Menschen, die Gewicht verlieren wollen, die täglichen sportlichen Einheiten eine echte Herausforderung dar, erst recht dann, wenn noch nie ein Gym von Innen gesehen wurde, oder die sportlichen Aktivitäten auf der Couch beim Fernsehen, mit einer Tüte Chips stattfinden.

Fazit:

Mahlzeitenersatz-Shakes sind eine Alternative für Menschen, die berufstätig sind, oder keine Zeit zum  Kochen aufbringen können. Für Personen, die unter Allergien oder anderen Empfindlichkeiten leiden, bietet Herbalife alternative Mahlzeitenersatz-Shakes aus Erbsen, Reis- und Sesamprotein an.

Unterschiedliche Geschmacksrichtungen verfügen über unterschiedliche Inhaltsstoffe. Einige Hersteller fokussieren sich auf Eiweiß aus Kuhmilch. Sollten Sie laktoseintolerant sein oder sich vegan ernähren, heißt das nicht, dass Sie darauf verzichten müssen.

Für jede Sorte an Shakes oder sonstigen Abnehm-Hilfsmitteln gilt jedoch: Abnehmen ohne Sport und Ernährungsumstellung klappt es nicht. Zudem darf nach einer Diät, die „normale Ernährung“, nicht wieder in den Fokus rücken, da es ansonsten zum gefürchteten Jo-Jo-Effekt kommen kann.