START · KOCHEN · Rezepte · Snacks

Gemüse Schinken Toast Rezept

Gemüse Schinken Toast

Gemüse Schinken Toast
© ISSGesund.at

Zutaten

Zutaten (ca. 2 Portionen)
2 Scheiben Vollkorntoast
2 große Scheiben mageren Schinken (Beinschinken)
2 Radieschen
1 Stück Salatgurke
2 Cocktailtomaten
Wenig Käse
2 Eier


Zubereitung - Kürbiskernaufstrich

1.) Radieschen, Gurke und Cocktailtomaten in dünne Scheiben schneiden.
2.) Die Vollkorn-Toastscheiben mit Schinken belegen.
3.) Darüber das Gemüse verteilen und mit wenig fettarmen Käse belegen.
4.) Im Backrohr mit Oberhitze etwa 5 Minuten gratinieren.
5.) In der Zwischenzeit zwei fettarm zubereitete Spiegeleier zubereiten.
6.) Den Gemüse Schinken Toast mit Spiegelei servieren.

Gemüse Schinken Toast Rezept

Dieses Toast Rezept mit Schinken und Gemüse ist ein leckerer Snack, der schnell zubereitet ist. Eine gute Alternative zum normalen Schinken-Käse Toast, beim dem natürlich der fette Käse überwiegt. Dieses Toast Rezept kommt mit wenig Käse aus, dafür gibts ein fettarm gebratenes Spiegel Ei dazu!


Weitere Rezepte

Alle Snack Rezepte - Übersicht

Alle Snack Rezepte - Übersicht
Alle Snack-Rezepte in der Übersicht. Snacks für Zwischendurch ohne viel Fett und Zucker. Jetzt in den Snack-Rezepten stöbern! 
Weiterlesen...

Kochrezepte zum Blättern

Kochrezepte zum Blättern
Auf dieser Seite finden Sie alle Kochrezepte einfach zum Stöbern und Durchblättern. Damit finden Sie leicht das passende Kochrezept für jeden Anlaß! 
Weiterlesen...

A-Z

A-Z
Alle Rezepte in alphabetischer Reihenfolge. Rezepte suchen und finden von A bis Z. Alle ISSGesund Rezepte übersichtlich zum Stöbern. 
Weiterlesen...

Hauptspeisen

Hauptspeisen
Hauptspeisen Rezepte in gesunden Variationen. Auf dieser Seite gibts eine Auswahl an gesunden Hauptspeisen Rezepten. Abwechslungsreiche Hauptspeisen. 
Weiterlesen...

Überbackene Mini Baguettes

Überbackene Mini Baguettes
Diese überbackenen Mini Baguettes sind nicht nur ein Party-Hit sondern schmecken auch als Hauptmahlzeit der ganzen Familie. Die Zutaten lassen sich gerne und leicht variieren. 
Weiterlesen...

Tofu Aufstrich Rezept

Tofu Aufstrich Rezept
Dieses Tofu Aufstrich Rezept wird Sie und Ihre Gäste begeistern. Serviert auf Schwarzbrot macht dieses Tofu Aufstrich bei jeder Party eine gute Figur! 
Weiterlesen...

Crêpes Teig Rezept für hauchdünne Crepes

Crêpes Teig Rezept für hauchdünne Crepes
Crepes so hauchdünn wie am Marktplatz, wo die Crepes direkt am Crepes Eisen gebacken werden. Hier gibts jetzt das Crepes Teig Rezept für diesen herrlich dünnen und knusprigen Crepes. 
Weiterlesen...

Sardinen Aufstrich Rezept

Sardinen Aufstrich Rezept
Ein einfach herzhaftes Sardinen Aufstrich Rezept, welches zu vielen Gelegenheiten passt. Als Partyrezept oder auch als Snack für zwischendurch. 
Weiterlesen...

Rezept-Kategorien
Rezepte A - Z
Rezepte Zutaten
Rezepte Themen
Beilagen Rezepte
Frühstück Rezepte
Hauptspeisen
Salat Rezepte
Snack Rezepte
Suppen Rezepte
Süsse Rezepte
Vollwert Rezepte

Folge uns hier!
Folge uns auf Facebook Folge uns auf Twitter Kostenloser Newsletter RSS-News abonnieren


Ernährungsberatung
Rezept-Kategorien
Rezepte zum Blättern
Alle Kochrezepte
Rezepte von A-Z
Rezepte nach Zutaten
Rezepte nach Themen
Neue Artikel
BMI berechnen
Nährwerte berechnen
Newsletter-Gratis!


Gratis Newsletter anmelden und gesund kochen.
Newsletter anmelden



Handelszeitung

Rezepte, Kochtipps und mehr

Kochtipps Rezepte Anfängertipps Obstlexikon Gemüselexikon Rezepte zum Blättern Rezeptkategorien Brotbacken Kräuter Ernährungstipps Zutaten Ernährungsberater-Suche Zutaten Hauptspeisen Essen im Job Gewürz-Lexikon Länderküchen Brotbackautomat Rezepte Wildkräuter Lexikon Exotische Früchte Lexikon BMI Rechner Ernährungstipps A-Z Getreidelexikon Pilz Lexikon Vitamin-Lexikon Online Shop Verzeichnis Käselexikon Länderküchen Brot Rezepte Pilz Lexikon Küchen-Kräuterlexikon Obst-/Gemüsesaft






© 2007-2013 ISSGesund.at - das Journal für gesunde Ernährung - Alle Rechte vorbehalten. - Impressum / Bildnachweis - Datenschutz
Auf dieser Seite wird eine Text-Werbeform von IntelliTXT™ eingesetzt. Mehr Infos dazu finden Sie unter Vibrant Media
Es wird darauf hingewiesen, dass sämtliche Inhalte weder eine ärztliche Beratung noch eine Ernährungsberatung darstellen
und diese auch nicht ersetzen. Bei gesundheitlichen Problemen ist umgehendst ein Arzt zu konsultieren.
Bitte beachten Sie sämtliche Nutzungsbedingungen.