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Nährwerte berechnen

Nährwertrechner - Nährwerte berechnen

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Jetzt einfach den Nährwert mit diesem Nährwertrechner kalkulieren. Damit können Sie unkompliziert und schnell den physiologischen Wert eines Lebensmittel feststellen. 
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BMI Body Mass Index

BMI Rechner -  Body Mass Index berechnen

BMI Rechner - Body Mass Index berechnen
Der Body-Mass-Index ist die in Zahlen ausgedrückte Einschätzung des Körpergewichts. Hier können Sie gratis und sofort Ihren BMI berechnen und kontrollieren. 
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Rezepte

Kochrezepte zum Blättern

Kochrezepte zum Blättern
Auf dieser Seite finden Sie alle Kochrezepte einfach zum Stöbern und Durchblättern. Damit finden Sie leicht das passende Kochrezept für jeden Anlaß! 
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Ernährungsberatung

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Finden Sie Ernährungsberater & Ernährungsberaterinnen in Ihrer Umgebung. Regionales Ernährungsberatungs Verzeichnis für Österreich. 
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Aktuelles & News

Vollwertküche für jeden Tag

Vollwertküche für jeden Tag
Vollwertküche besteht definitiv nicht nur aus "Körndln, Rohkost und Grünzeug", wie dies manch Verfechter der Hausmannkost vielleicht beurteilen würde. Mit den richtigen Rezepten kann Vollwertkost richtig lecker, ausgiebig und kreativ sein. 
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Fitmacher in der Grippezeit

Fitmacher in der Grippezeit
Jahreszeit viel anfälliger für Viren und Bakterien – Husten, Schnupfen, Gliederschmerzen und Fieber sind die unangnehme Folge. Bleibt uns da jetzt nichts anderes übrig als uns ins Bett zu verkriechen, Tee zu trinken und zu warten, bis endlich der Frühling kommt? 
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Wein und Pasta

Wein und Pasta
Die große Auswahl an Weinen lässt die Frage stellen: Welcher Wein passt zu welchem Pastagericht? Finden Sie heraus, inwieweit die Herkunft des Weines oder die Hauptzutaten des Gerichts Einfluss auf die Weinauswahl haben. 
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Gesund kochen - einfach und leicht!

Küchentipps

Weintrauben - köstlich süße Herbtsfrüchte

Weintrauben - köstlich süße Herbtsfrüchte
Frisch geerntete Trauben sind eine wahre Köstlichkeit. Weintrauben gibts zwar im Supermarkt das ganze Jahr über, aber die wirklich köstlichen Trauben gibts jedes Jahr aufs Neue im Herbst, wenn die Lesezeit beginnt. 
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Dampfentsaften

Dampfentsaften
Mit einem Dampfensafter lassen sich köstliche Säfte herstellen, die gleichzeitig durch Hitze haltbar gemacht werden. Mit dem Dampfentsafter lassen sich große Menge an frisch geernteten Früchte zu köstlichen Säften verarbeiten. 
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Viel Gesundes

Süßkartoffelsuppe

Süßkartoffelsuppe
Ein einfaches Süßkartoffelsuppen Rezept. Die Süßkartoffel ist eine raffinierte Variante der Kartoffel. 
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Obstsaison - der Saisonkalender

Obstsaison - der Saisonkalender
Früher war alles anders - das sagen wir of genug! Aber die Obstsaison betreffend ist diese Aussage sehr zutreffend. Denn noch nie war das Angebot an Obst so groß wie heute. Trotzdem ist saisonales Obst frischer und gesünder. Deshalb gibt es jetzt neu den Saisonkalender für Obst. 
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Rezepte - gesunde Ernährung

Kürbiszeit

Kürbis Einkaufs- und Lagertipps

Kürbis Einkaufs- und Lagertipps
Die runden Plutzer sind beliebt wie noch nie. Für alle Kürbis-Neulinge hier ein paar Einkaufstipps und Tipps zur richtigen Lagerung von Kürbis. Der Kürbis-Genuß beginnt beim Einkauf! 
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Kürbis - so rund und so gesund

Kürbis - so rund und so gesund
Kürbis macht schlank, schön und bewahrt vor Krankheiten. Die Mayas und Azteken, die Ureinwohner Mexikos, feierten den Kürbis schon vor Tausenden von Jahren als heilige Arznei- Frucht. 
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Kürbis Risotto Rezept aus Arborio Reis

Kürbis Risotto Rezept aus Arborio Reis
Ein leckeres Kürbis Risotto Rezept aus dem neuen Buch "Kürbis - Einfach & gut!". Dieses Kürbis Risotto wird aus fein würfeligen Kürbiswürfeln und feinem Arborio Risottoreis zubereitet. 
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Kürbis Curry mit Basmati Reis Rezept

Kürbis Curry mit Basmati Reis Rezept
Ein raffiniertes Kürbis Curry Rezept, mit leicht asiatischem Touch. Trotzdem ist das Kürbis Curry Rezept leicht und schnell gekocht. Zusammen mit dem Basmati Gewürz Reis schmeckt dieses Kürbis Curry lecker. 
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Leckere Rezepte

Überbackene Mini Baguettes

Überbackene Mini Baguettes
Diese überbackenen Mini Baguettes sind nicht nur ein Party-Hit sondern schmecken auch als Hauptmahlzeit der ganzen Familie. Die Zutaten lassen sich gerne und leicht variieren. 
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Broccoli Schafkäse Gratin Rezept

Broccoli Schafkäse Gratin Rezept
Herzhaft würziges Broccoli Gratin mit Schafkäse. Dieses Rezept ist in etwa 30 Minuten zubereitet und schmeckt sogar jenen, die Broccoli eigentlich gar nicht mögen. 
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Steinpilz Risotto Rezept

Steinpilz Risotto Rezept
Diese köstliche Steinpilz-Risotto ist ein herzhaftes Rezept und passt entweder als Hauptspeise oder als Beilage zu Fisch oder Gemüse. Für die Zubereitung von Risotto braucht man Geduld und etwas Zeit. 
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Lachsfilet im Zitronen Butter Saft

Lachsfilet im Zitronen Butter Saft
Dieses Lachsgericht ist ein erfrischendes und leichtes Lachsrezept mit Tomaten-Paprika-Gemüse. Dieses Rezept ist in etwa 30 Minuten fertig. 
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Gesundes Essen, dass jedem schmeckt!

Der große Brotbackkurs

Online Kurs Brotbacken

Online Kurs Brotbacken
Der Online-Brotbackkurs - die Übersicht. Alle Lektionen auf einen Blick. Brot backen leicht gemacht. 
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Alle Brotbackautomat Rezepte zum Blättern

Alle Brotbackautomat Rezepte zum Blättern
Auf dieser Seite finden Sie alle Brotbackautomat Rezepte einfach zum Stöbern und Durchblättern. Damit finden Sie leicht das passende Brotrezept für Ihren Brotbackautomat! Brotrezepte einfach Durchblättern. 
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Lebensmittel lagern

Lebensmittel wertschätzen und optimal verarbeiten

Lebensmittel wertschätzen und optimal verarbeiten
Kennen Sie das auch? Sie haben wieder einmal viel zu viele Nudeln gekocht und der Rest landet einfach im Müll. Ganz hinten im Kühlschrank entdecken Sie außerdem ein Joghurt mit dem Ablaufdatum von letzer Woche. Auch diesem widerfährt dasselbe Schickasl. Und die weiche Banane mit der braunen Schale fliegt gleich hinterher. 
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Die richtige Kühlschranktemperatur

Die richtige Kühlschranktemperatur
Was ist die optimale Kühlschranktemperatur? Diese Frage lässt sich nicht in einem Satz beantworten, denn jeder Kühlschrank hat verschiedene Temperaturzonen, welche auf die verschiedenen Lebensmittel abgestimmt sind. 
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Aktuelle Buchvorstellungen - gesunde Ernährung

Buchtipps

Südtiroler Kräuterfrauen

Südtiroler Kräuterfrauen
"Für alles ist ein Kraut gewachsen" - dieser alt hergebrachte Spruch ist heute immer noch modern, das beweisst dieses neue Buch "Südtiroler Kräuterfrauen". 18 Kräuterfrauen geben in diesm Buch ihr Wissen zu den vielfältigen Heilkräften der Kräuer weiter. 
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Brotbacken für Eilige

Brotbacken für Eilige
Gutes, gesundes Brot in Bioqualität ist oft schwer zu bekommen und verhältnismäßig teuer . Die Alternative: Selbstgebackenes aus dem eigenen Ofen! Die erprobten Rezepte von Ernährungsexpertin und Bestsellerautorin Angelika Kirchmaier sind rasch auf dem Tisch und auch für Ungeübte leicht umsetzbar. 
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Guter Rat

Essen statt meckern

Essen statt meckern
Nudeln, Pizza, Schnitzel, Ketchup... Nur das wird gegessen. Kleine Kosteverächter machen der Familie das Leben am gemeinsamen Tisch vielleicht sogar zur kleinen Hölle. Gesundes Essen mögen Kinder nicht, eine tägliche Herausforderung für die besorgten Eltern. 
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Vollwertküche für jeden Tag

Vollwertküche für jeden Tag
Vollwertküche besteht definitiv nicht nur aus "Körndln, Rohkost und Grünzeug", wie dies manch Verfechter der Hausmannkost vielleicht beurteilen würde. Mit den richtigen Rezepten kann Vollwertkost richtig lecker, ausgiebig und kreativ sein. 
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