Frühlingstrends

DER Trend für den Frühling: Smoothies zum Löffeln

DER Trend für den Frühling: Smoothies zum Löffeln
Sie lieben Smoothies, oder möchten gerne mehr Obst und Gemüse in den Alltag integrieren? Dann sollten sie diesen Frühling unbedingt Smoothie Bowls ausprobieren! 
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Smoothie Bowl mit roter Beete

Smoothie Bowl mit roter Beete
Dieser Smoothie ist voll mit Vitaminen und enthält dazu noch gesunde Fettsäuren und Ballaststoffe! Einfach ausprobieren und selbst überzeugen! 
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Low carb Smoothie Bowl mit Vogerlsalat & Joghurt

Low carb Smoothie Bowl mit Vogerlsalat & Joghurt
Eine leichte Smoothie Bowl, die an warmen Frühlingstagen erfrischt: die low carb Alternative zum reinen Obst-Smoothie! 
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Mango Kiwi Karotten Smoothie Rezept

Mango Kiwi Karotten Smoothie Rezept
Smoothies sind der Renner. Mit diesem leckeren Smoothie-Rezept haben Sie im Handumdrehen einen frischen und vitaminreichen Smoothie selbst zubereitet. Und das noch dazu aus frischen Früchten. 
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Karotten Kiwi Bananen Smoothie

Karotten Kiwi Bananen Smoothie
Ein leckeres Smoothie Rezept fürs Frühstück, mit Karotten, Apfel, Banane und Kiwi. Herrlich fruchtig, vitaminreich und lecker zugleich. Smoothies selber machen ist ganz einfach. 
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Gesunde Ernährungstips

Wie isst man was?

Wie isst man was?
Wie ist man was? Wir bringen in dieser Rubrik Licht ins Dunkel der zahlreichen Lebensmitteln und Obstsorten. Wir zeigen Euch wie man was isst. 
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BMI Rechner -  Body Mass Index berechnen

BMI Rechner - Body Mass Index berechnen
Der Body-Mass-Index ist die in Zahlen ausgedrückte Einschätzung des Körpergewichts. Hier können Sie gratis und sofort Ihren BMI berechnen und kontrollieren. 
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Rezepte

Rezepte
Gesunde Kochrezepte - Schnell, einfach und gesund sollen Rezepte sein. Diese leichten und gesunden Rezepte beweisen, das Gesundes gut schmeckt und einfach zu kochen ist. 
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Service

Easy kochen

Easy kochen
Easy kochen mit den richtigen Tipps. Im Alltag muss Kochen einfach und schnell von der Hand gehen. Auf diese Weise kann es sogar Menschen, die sonst noch nie etwas mit dem Thema am Hut hatten, Spaß machen. 
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Gesund essen im Restaurant

Gesund essen im Restaurant
Bei einem Restaurantbesuch gönnt man sich schon manchmal etwas mehr und achtet nicht so sehr auf die Gesundheit. Das muss aber nicht sein, auch Auswärts kann man gesund und ausgewogen speisen, ohne hinterher ein schlechtes Gewissen zu haben. 
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Lokaltipps

Lokaltipps
Ob Bio, Vegetarisch oder Vegan. Wir präsentieren in diesem neuen Verzeichnis Lokale und Restaurants, die durchwegs auf gesunde Küche setzen. In diesen Lokalen gibt es gesunde Küche! 
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Genuss Regionen

Genuss Regionen
Österreich bietet eine wahre Vielfalt an heimischen Köstlichkeiten. Österreichs Genuss Regionen bieten dem Genießer und Gourmet eine hervorragend Auswahl an verschiedensten Produkten für den Gaumen. 
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Gesund kochen - einfach und leicht!

Küchentipps

Lebensmittel konservieren

Lebensmittel konservieren
Etliche Lebensmittel, insbesondere Früchte, Gemüse und Salat, sind in frischer Form nur immer eine kurze Zeit zu haben. Richtig konserviert können diese Köstlichkeiten lange bevorratet und rund ums Jahr genossen werden. 
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Viel Gesundes

Hühnchen Gemüse Reis Rezept

Hühnchen Gemüse Reis Rezept
Ein köstliches Reis-Rezept für die ganze Familie. Dieses Hühnchen Gemüse Reis Gericht ist einfach zu kochen und besonders gemüsig. 
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Rezepte - gesunde Ernährung

Kohl & mehr

Kohlgerichte - Vitamine im Winter

Kohlgerichte - Vitamine im Winter
Schmackhafte Kohlgerichte sind eine vitaminreiche Winterkost. Die vielen unterschiedlichen Sorten wie Weißkohl, Rosenkohl, Rotkohl, Grünkohl, Wirsing und Kohlrabi sorgen in der dunklen Jahreszeit für ein wenig Grün in dem Gericht und sind ein gesunder Vitaminkick. 
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Leckere Rezepte

Heisse Orangen Limetten Limonade

Heisse Orangen Limetten Limonade
Für kalte Tage eine Orangen Limetten Limonade mit Vitaminen und wärmend. Aus frischen Früchten selbst gepresst, schmeckt diese Orangen Limetten Limonade richtig lecker und wärmt von innen. 
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Genuss Regionen

Genussreisen Reisetipps

Genussreisen Reisetipps
Reisende Genießer sind bei ihren Ausflügen und Urlauben oft auf der Suche nach regionalen Spezialitäten: "Genuss Reisen Österreich" wollen Entdeckungsfreudige mit speziellen Genussprogrammen für die kulinarische Reisedestination Österreich und die Schätze ihrer Region begeistern. 
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Lebensmittel der Welt

Lebensmittel der Welt
Die weite Welt hält viele Köstlichkeiten für den Gaumen bereit. Wer einmal kulinarisch über die eigenen Landesgrenzen blickt, kann exotische Lebensmittel entdecken, die es durchaus wert sind einmal probiert zu werden. 
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Gesundes Essen, dass jedem schmeckt!

Der große Brotbackkurs

Hafer Topfen Brot Rezept

Hafer Topfen Brot Rezept
Ein einfaches Hafer Topfen Brot Rezept für die ganze Familie. Diese Brot Rezept ist schnell gebacken und lässt sich variantenreich zubereiten - auch süß! 
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Online Kurs Brotbacken

Online Kurs Brotbacken
Der Online-Brotbackkurs - die Übersicht. Alle Lektionen auf einen Blick. Brot backen leicht gemacht. 
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Brotbacken

Brotbacken
Brot backen: Der große Online-Brotbackkurs! Noch wie war Brot backen einfacher - Step by Step zum selbstgebackenen Brot. 
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Tipps rund um die Ernährung

Die besten Tipps zum Kalorien einsparen

Die besten Tipps zum Kalorien einsparen
Übergewicht resultiert zumeist aus einem einfachen Bilanzproblem. Wenn mehr Kalorien zugeführt als verbraucht werden, nimmt über kurz oder lang zu. KiloCoach™ präsentiert die 10 besten Tipps, wie Sie Kalorien leicht einsparen können. 
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Pomelo - die gesunde Zitrusfrucht

Pomelo - die gesunde Zitrusfrucht
Die Pomelo ist eine neuartige Zitrusfrucht, die einen hohen Vitamingehalt aufweist. Wir zeigen Euch wie man die Pomelo schält, wie man diese zubereitet und welche Vitamine die Pomelo enthält. 
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Kochen - gesund und schmackhaft

Kochen - gesund und schmackhaft
Gesundes Essen macht glücklich! Testen Sie es einfach und verbannen Fertigprodukte und Instantsoßen aus Ihrem Küchenregal. Bringen Sie frische Kost auf den Tisch. 
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Aktuelle Buchvorstellungen - gesunde Ernährung

Buchtipps

Smoothies Bowls: Gesundheit zum Löffeln

Smoothies Bowls: Gesundheit zum Löffeln
Der neue Frühstückstrend: Smoothie Bowls.Dickflüssige Smoothies die aus Obst und Gemüse sowie zahlreichen anderen Zutaten hergestellt werden. 
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Gartenfrische Blitzgerichte

Gartenfrische Blitzgerichte
Angelika Kirchmaier zeigt in Ihrem Buch mehr als 120 Rezepte für die schnelle und gesunde Küche. Ein Buch für alle die schnell kochen müssen aber dennoch richtig köstliche Gerichte mit gesunden Zutaten genießen möchten. 
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Guter Rat

Der perfekte Küchengarten

Der perfekte Küchengarten
Gemüse, Kräuter und Salate aus dem eigenen Garten sind besonders frisch und daher besonders gesund. Der Gemüsegarten oder Küchengarten ist heute wieder topmodern. 
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Johanna Maier - Meine gesunde Küche

Johanna Maier - Meine gesunde Küche
Diese neue Kochbuch von Johanna Meier liest sich nicht nur wie ein Lexikon sondern fast wie ein Roman, in dem es um die gesunde Küche geht. Meine gesunde Küche bietet umfangreiches Wissen rund um Lebensmittel, Küche, Koche und Essen. 
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