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Ernährungs - Rechner

Nährwertrechner - Nährwerte berechnen

Nährwertrechner - Nährwerte berechnen
Jetzt einfach den Nährwert mit diesem Nährwertrechner kalkulieren. Damit können Sie unkompliziert und schnell den physiologischen Wert eines Lebensmittel feststellen. 
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BMI Rechner -  Body Mass Index berechnen

BMI Rechner - Body Mass Index berechnen
Der Body-Mass-Index ist die in Zahlen ausgedrückte Einschätzung des Körpergewichts. Hier können Sie gratis und sofort Ihren BMI berechnen und kontrollieren. 
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Kochrezepte zum Blättern

Kochrezepte zum Blättern
Auf dieser Seite finden Sie alle Kochrezepte einfach zum Stöbern und Durchblättern. Damit finden Sie leicht das passende Kochrezept für jeden Anlaß! 
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Ernährungsberatung

Ernährungsberater

Ernährungsberater
Finden Sie Ernährungsberater & Ernährungsberaterinnen in Ihrer Umgebung. Regionales Ernährungsberatungs Verzeichnis für Österreich. 
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KiloCoach™

KiloCoach™
Mit KiloCoach™ können Sie einfach, wirksam und dauerhaft abnehmen! Ein modernes Online-Programm und professionelle Experten unterstützen Sie dabei. 10 % Ermäßigung! 
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Aktuelles & News

Viel zu fette Snacks

Viel zu fette Snacks
Transfettgrenzen werden mittlerweile kaum mehr überschritten. Doch im Schnitt ist jedes dritte untersuchte Lebensmittel nach wie vor sehr fett. Das zeigt ein aktueller AK Test bei 71 Lebensmitteln. 
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Wieviel Kaffee ist gesund?

Wieviel Kaffee ist gesund?
Für die meisten Menschen gehört die morgendliche Tasse Kaffee einfach dazu und ist zum angenehmen Ritual im Alltag geworden. Aber wieviel Kaffee ist gesund und wann wird der Kaffeegenuß ungesund? 
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Hilfe, ich vertrage mein Essen nicht

Hilfe, ich vertrage mein Essen nicht
Bauchzwicken, Durchfall oder Unwohlsein - viele Menschen klagen über Beschwerden nach dem Essen. Häufig verbirgt sich dahinter eine Nahrungsmittelunverträglichkeit. 
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Höchste Gaumenfreuden im Trofana Royal

Höchste Gaumenfreuden im Trofana Royal
Martin Sieberers Drei-Hauben-Küche im Trofana Royal ist nicht nur für Skifahrer eine Freude! Vor allem für Gourmets ist das FünfsterneS-Luxushotel bereits eine Art “heiliger Ort”. 
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Gesund kochen - einfach und leicht!

Küchentipps

Schnitzelfleisch richtig klopfen / plattieren

Schnitzelfleisch richtig klopfen / plattieren
Für köstliche Schnitzel muss dass Fleisch plattiert oder geklopft werden. Die verschiedenen Fleischsorten sind jedoch unterschiedlich empfindlich. De wichtigsten Tipps fürs richtige Schnitzelfleisch klopfen, finden Sie hier. 
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Viel Gesundes

Obstsaison - der Saisonkalender

Obstsaison - der Saisonkalender
Früher war alles anders - das sagen wir of genug! Aber die Obstsaison betreffend ist diese Aussage sehr zutreffend. Denn noch nie war das Angebot an Obst so groß wie heute. Trotzdem ist saisonales Obst frischer und gesünder. Deshalb gibt es jetzt neu den Saisonkalender für Obst. 
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Rezepte - gesunde Ernährung

Köstlich würzig

Reissalat Rezept

Reissalat Rezept
Reissalat? Jawohl, Reissalat schmeckt als Restlessen mit verschiedenen Zutaten wirklich gut. Wenn Mittags oder Abends gekochter Reis übrig ist und vielleicht sonst noch verschiedene Zutaten-Reste im Kühlschrank liegen, dann ist Zeit für Reissalat. 
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Leckere Rezepte

Smoothies mit gesunder Avocado

Smoothies mit gesunder Avocado
Smoothies, die Sie aus frischen Früchten herstellen, kennen Sie sicherlich und genießen Sie jeden Tag. Etwas exotischer wird es, wenn Sie anstatt der üblichen Zutaten einmal zu einer Avocado greifen. Sie ist sehr gesund und verleiht dem Smoothie das gewisse Extra. 
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Wildgulasch Rezept / Wildschweingulasch

Wildgulasch Rezept / Wildschweingulasch
Mit diesem Rezept gelingt das Wildgulasch, auch wenn die Kochzeit rund 3 Stunden beträgt. Ein absolutes Herbst- und Wintergericht! Dieses Wildgulasch kann als Wildschweingulasch oder auch mit Reh- oder Hirschfleisch zubereitet werden. 
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Rindsrouladen Rezept

Rindsrouladen Rezept
Dieses Rindsrouladen Rezept ist ein klassisches Rezept der österreichischen Küche. Das Rezept erfordert ein wenig Zeit, denn die Rouladen brauchen Zeit zum garen und die Sauce muss zubereitet werden. 
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Gesundes Essen, dass jedem schmeckt!

Der große Brotbackkurs

Online Kurs Brotbacken

Online Kurs Brotbacken
Der Online-Brotbackkurs - die Übersicht. Alle Lektionen auf einen Blick. Brot backen leicht gemacht. 
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Alle Brotbackautomat Rezepte zum Blättern

Alle Brotbackautomat Rezepte zum Blättern
Auf dieser Seite finden Sie alle Brotbackautomat Rezepte einfach zum Stöbern und Durchblättern. Damit finden Sie leicht das passende Brotrezept für Ihren Brotbackautomat! Brotrezepte einfach Durchblättern. 
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Tipps rund um die Ernährung

So viel Wasser sollten Sie täglich trinken

So viel Wasser sollten Sie täglich trinken
Um gesund zu bleiben, sollten Sie am Tag eine ausreichende Menge an Flüssigkeit zu sich nehmen. Am besten geeignet sind dazu Trinkwasser, Tees oder verdünnte Fruchtsäfte. 
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Chinakohl "Made in Styria"

Chinakohl "Made in Styria"
Als steirischer Salat für die kalte Jahreszeit ist Chinakohl sehr begehrt. 50 Gastrobetriebe in der grünen Mark - vom Haubenlokal, über Dorfwirtshäuser bis zu Großküchen - haben jetzt Chinakohl-Wochen. 
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Aktuelle Buchvorstellungen - gesunde Ernährung

Buchtipps

Das Wachau Kochbuch

Das Wachau Kochbuch
Rezepte aus dem Herzen der traditionsreichen UNESCO-Kulturlandschaft - das verspricht Autorin Christine Saahs, Chefin des renommierten Nikolaihofs, in ihrem neu erschienen Buch "Das Wachau Kochbuch". 
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Schmankerlland Österreich

Schmankerlland Österreich
Österreich ist weit bekannt für die Liebe zu kulinarischen Genüssen. Regionalität und Authentizität sind die Merkmale der östterreichischen Spezialitäten. Dieser neue Reiseführer begleitet Sie durch einige Bundesländer und bietet Ausflugstipps rund um die Kulinarik. 
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Guter Rat

Richtig gute Aufstriche

Richtig gute Aufstriche
Herzhafte Aufstriche passen zu jeder Jause auf Brot, Weckerl & Co. Maria Lipp - eine ausgewiesene Brotexpertin - stellt in Ihre neuen Buch "Richtig gute Aufstriche" köstliche Aufstrich Rezept zum selbermachen vor. 
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Südoststeiermark erleben

Südoststeiermark erleben
Die Südoststeiermark trumpft auf mit den besten kulinarischen Produkten. Schinken und Schokolade, Obst und Käse, Wein und Bier, Most und Schnaps, Essig und Öl – und noch vieles mehr. Für jeden ist im Vulkanland und Thermenland etwas herzhaftes dabei. 
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