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Nährwerte berechnen

Nährwertrechner - Nährwerte berechnen

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Jetzt einfach den Nährwert mit diesem Nährwertrechner kalkulieren. Damit können Sie unkompliziert und schnell den physiologischen Wert eines Lebensmittel feststellen. 
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BMI Body Mass Index

BMI Rechner -  Body Mass Index berechnen

BMI Rechner - Body Mass Index berechnen
Der Body-Mass-Index ist die in Zahlen ausgedrückte Einschätzung des Körpergewichts. Hier können Sie gratis und sofort Ihren BMI berechnen und kontrollieren. 
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Rezepte

Kochrezepte zum Blättern

Kochrezepte zum Blättern
Auf dieser Seite finden Sie alle Kochrezepte einfach zum Stöbern und Durchblättern. Damit finden Sie leicht das passende Kochrezept für jeden Anlaß! 
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Advertorial

Iroviton EISENKraft Multivitamin-Saft

Matt und Müde? Muss nicht sein!
Ergänzen Sie Ihre Ernährung mit Eisen und wichtigen Vitaminen - mit Iroviton EISENKraft Multivitamin-Saft kraftvoll durch den Tag. Eisen und Vitamine vermindern Müdigkeit und Ermüdung. Fruchtiger Orangengeschmack! In Ihrer Apotheke.

Ernährungsberatung

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Finden Sie Ernährungsberater & Ernährungsberaterinnen in Ihrer Umgebung. Regionales Ernährungsberatungs Verzeichnis für Österreich. 
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Aktuelles & News

Gebratene Gänsebrust / Martinigansl Rezept

Gebratene Gänsebrust / Martinigansl Rezept
Alle Jahre wieder wird traditionsgemäß das Martinigansl aufgetischt. Dieses köstliche Rezept für eine gebratene Gänsebrust ist einfach nachzukochen und schmeckt herzhaft mit knuspriger aber fettarmer Haut. Überraschen Sie Ihre Gäste mit diesem Gänsebrust Rezept. 
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Saisonal & regional: Obst und Gemüse im September

Saisonal & regional: Obst und Gemüse im September
Dass gesunde Ernährung nicht ohne Obst und Gemüse auskommt, weiß heute jedes Kind. Schließlich spenden uns knackige saisonale Obst und Gemüse Sorten wichtige Vitamine und Mineralstoffe, die dabei helfen, unseren Körper fit und gesund zu halten. 
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Wasser, Säfte und Tee: Richtig trinken

Wasser, Säfte und Tee: Richtig trinken
Ohne Wasser funktioniert in unserem Körper so gut wie gar nichts. Und auch, wenn der Mensch einige Wochen ohne Nahrung überleben kann – ohne Wasser wird’s bereits nach drei Tagen kritisch. 
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Produktipp: JOYA Joygurt Bio Natur mild

Produktipp: JOYA Joygurt Bio Natur mild
JOYA, der heimische Soja-Pionier, bringt mit dem Bio Natur mild ein neues Joygurt ins Kühlregal. Dank verfeinerter Rezeptur ist der Zuwachs der breiten JOYA Joygurt-Palette noch bekömmlicher und milder. 
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Abwechslungsreiche Pausenbrote

Abwechslungsreiche Pausenbrote
Wenn die Schulzeit beginnt, wünschen sich nicht nur Kinder abwechslungsreiche und schmackhafte Pausenbrote. Auch für Erwachsene im Arbeitsalltag sind Pausenbrote eine willkommene Alternative zum fettigen Snacks. 
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Gesund kochen - einfach und leicht!

Küchentipps

Schnitzelfleisch richtig klopfen / plattieren

Schnitzelfleisch richtig klopfen / plattieren
Für köstliche Schnitzel muss dass Fleisch plattiert oder geklopft werden. Die verschiedenen Fleischsorten sind jedoch unterschiedlich empfindlich. De wichtigsten Tipps fürs richtige Schnitzelfleisch klopfen, finden Sie hier. 
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Das richtige Tomatenmesser

Das richtige Tomatenmesser
Wer kennt das nicht, die Tomaten werden mehr gequetscht als geschnitten. Statt feinen Tomatenschneiden ist das Ergebnis matschi. Mit einem richtigen Tomatenmesser ist das Schneiden von köstlichen Tomaten jedoch ein Kinderspiel. 
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Viel Gesundes

Süßkartoffelsuppe

Süßkartoffelsuppe
Ein einfaches Süßkartoffelsuppen Rezept. Die Süßkartoffel ist eine raffinierte Variante der Kartoffel. 
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Obstsaison - der Saisonkalender

Obstsaison - der Saisonkalender
Früher war alles anders - das sagen wir of genug! Aber die Obstsaison betreffend ist diese Aussage sehr zutreffend. Denn noch nie war das Angebot an Obst so groß wie heute. Trotzdem ist saisonales Obst frischer und gesünder. Deshalb gibt es jetzt neu den Saisonkalender für Obst. 
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Rezepte - gesunde Ernährung

Kürbiszeit

Kürbiscreme als Beilage

Kürbiscreme als Beilage
Diese köstliche, fein passierte Kürbiscreme kommt mit ganz wenigen Gewürzen aus. Der Kürbisgeschmack steht im Vordergrund. Diese Kürbiscreme passt herrlich zu vielen Fleischgerichten wie Schweinefilet, Geflügel, Gänsebrust, etc. 
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Kürbis Risotto Rezept

Kürbis Risotto Rezept
Ein feines Kürbis-Risotto Rezept als köstliche Vorspeise in einer mehrgängigen Menüabfolge oder als Hauptspeise für den Familientisch. Dieses Kürbis Risotto schmeckt besonders in der Kürbissaison mit frischem, festem Kürbis. 
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Kürbiscremesuppe Rezept

Kürbiscremesuppe Rezept
Einfaches und leckeres Kürbiscremesuppe Rezepte. Diese Kürbiscremesuppe wird mit Hokkaidokürbis zubereitet - eine gesunde Variante der beliebten Kürbiscremesuppe. 
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Kürbisgulasch vegetarisch Rezept

Kürbisgulasch vegetarisch Rezept
Doch Gulasch kann auch wunderbar munden, wenn man es einfach mit Kürbisfleisch zubereitet. Ein wunderbar herzhaftes und doch gesundes, vollwertiges Gericht... 
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Leckere Rezepte

Mozartkugel Knödel / Mozartknödel

Mozartkugel Knödel / Mozartknödel
Diese Mozartkugel Knödel mit echten Salzburger Mozartkugeln schmecken richtig köstlich und sind schnell zubereitet. Für die süßen Mozartknödel entweder selbstgemachten Kartoffelteig oder Kartoffelteig aus dem Packerl entsprechend zubereiten und die Knödel mit Mozartkugeln füllen. 
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Überbackene Mini Baguettes

Überbackene Mini Baguettes
Diese überbackenen Mini Baguettes sind nicht nur ein Party-Hit sondern schmecken auch als Hauptmahlzeit der ganzen Familie. Die Zutaten lassen sich gerne und leicht variieren. 
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Gebratene Gänsebrust / Martinigansl Rezept

Gebratene Gänsebrust / Martinigansl Rezept
Alle Jahre wieder wird traditionsgemäß das Martinigansl aufgetischt. Dieses köstliche Rezept für eine gebratene Gänsebrust ist einfach nachzukochen und schmeckt herzhaft mit knuspriger aber fettarmer Haut. Überraschen Sie Ihre Gäste mit diesem Gänsebrust Rezept. 
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Rindsrouladen Rezept

Rindsrouladen Rezept
Dieses Rindsrouladen Rezept ist ein klassisches Rezept der österreichischen Küche. Das Rezept erfordert ein wenig Zeit, denn die Rouladen brauchen Zeit zum garen und die Sauce muss zubereitet werden. 
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Gesundes Essen, dass jedem schmeckt!

Der große Brotbackkurs

Online Kurs Brotbacken

Online Kurs Brotbacken
Der Online-Brotbackkurs - die Übersicht. Alle Lektionen auf einen Blick. Brot backen leicht gemacht. 
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Alle Brotbackautomat Rezepte zum Blättern

Alle Brotbackautomat Rezepte zum Blättern
Auf dieser Seite finden Sie alle Brotbackautomat Rezepte einfach zum Stöbern und Durchblättern. Damit finden Sie leicht das passende Brotrezept für Ihren Brotbackautomat! Brotrezepte einfach Durchblättern. 
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BRÖSELEI - Backatelier für Unverträglichkeiten

BRÖSELEI - Backatelier für Unverträglichkeiten
Eine Wiener Diätologin und Konditorin eröffnete Anfang Mai ein Backatelier für Menschen mit Unverträglichkeiten. Gluten- und lactosefreie Backwaren mit einer großen Auswahl an veganen Produkten. Kontaminationsfreiheit, hochqualitative Zutaten und Handarbeit sind garantiert. 
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Tipps rund um die Ernährung

Gutes vom Bauernhof Weihnachtsmarkt

Gutes vom Bauernhof Weihnachtsmarkt
3.“Gutes vom Bauernhof“ Weihnachtsmarkt im Theatermuseum: Bäuerliche Köstlichkeiten genießen und erlesene Geschenke von ausschließlich bäuerlichen Betrieben erwerben. 
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Gesunde Pausensnacks für die Schule

Gesunde Pausensnacks für die Schule
Eltern ist die Ernährung ihrer Kinder in der Regel sehr wichtig und die meisten von ihnen wollen sicherstellen, dass sich ihre Kinder auch in der Schule gesund ernähren. Gesunde Pausensnacks sind für die Leistung Ihres Kindes in der Schule sehr wesentlich. 
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Peters Land

Peters Land
Peter produziert zusammen mit seiner Familie hochwertige Lebensmittel. Im Hofladen und Online-Shop sind köstliche Produkte aus ökologischer Produktion zu beziehen. 
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Aktuelle Buchvorstellungen - gesunde Ernährung

Buchtipps

Frisch gekocht in Südtirol

Frisch gekocht in Südtirol
Frische Küche am Teller, das schmeckt nicht nur viel besser sondern ist definitiv die beste Wahl für einen gesunden Lebensstil. Südtiroler Bäuerinnen zeigen, wie es einfach geht und herzhaft schmeckt. So soll Essen schmecken! 
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Schnelle Kekse - Backen für Eilige

Schnelle Kekse - Backen für Eilige
Alljährlich wenn die Weihnachtszeit näher rückt, zieht auch wieder die Keks-Zeit ins Lande. Keks backen ist mühselig und dauer lange? Bislang schon, aber mit dem neuen Buch "Schnelle Kekse" gelingten Kekse im Handumdrehen. 
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Kürbis - 120 geniale Rezeptideen

Kürbis - 120 geniale Rezeptideen
Kürbis ist wahrlich ein Alleskönner, nicht nur das feine steirische Kürbiskernöl ist aller Munde. Das neue Buch von Maria Wurzer präsentiert 120 geniale Rezeptideen rund um den Kürbis. 
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Guter Rat

Rezepte und Tipps für Babys Beikost

Rezepte und Tipps für Babys Beikost
Babys wollen verwöhnt werden, Babys brauchen die ganze Aufmerksamkeit. Da gehört auch eine gesunde Baby Beikost dazu. Statt Gläschen aus dem Suppermarkt gibt jetzt frische, selbst gekochte Beikost für Ihren Liebling. 
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Magen- und Darmerkrankungen natürlich behandeln

Magen- und Darmerkrankungen natürlich behandeln
Rund um Magen und Darm gibt es vielerlei Beschwerden Bauchschmerzen, Verstopfung, Durchfall, Sodbrennen und vieles mehr. Das neue Buch von Dr. Andrea Flemmer bieten Ratschläge für die natürliche Therapie. 
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Natürlich koch ich Tomaten

Natürlich koch ich Tomaten
Tomaten sind nicht nur rund und rot. Tomaten bieten abseits vom Supermarkt eine Vielfalt an Sorten mit unterschiedlichen Geschmäckern. 
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