Joghurtdrink mit Beeren und Kokos – der perfekte Snack für heiße Tage

  • Joghurtdrink mit Beeren und KokosJoghurtdrink mit Beeren und Kokos © issgesund

Dieser erfrischende Drink  ist der ideale Snack zwischendurch. Er ist in nur 10 Minuten zubereitet und kann in die Uni, das Büro oder die Schule mitgenommen werden.

Er bringt alles mit, was ein gesunder Snack haben sollte: Eiweiß, Fett und komplexe Kohlenhydrate. Darum hält er lange Satt und befriedigt die Lust auf Süßes.

Durch die Beeren erhält unser Joghurtdrink eine fruchtige, süße Note und liefert außerdem ausreichend Energie, um wieder mit voller Konzentration weiterzuarbeiten. Kokosraspeln sorgen für den exotischen Touch und eine lange Sättigung.

Füllt man den Drink in verschließbare Gläser, braucht man nur noch einen Strohhalm, damit dem gesunden Pausen-Snack nichts mehr im Weg steht.

Wem die Konsistenz zu fest ist, kann einfach etwas mehr Milch verwenden. Der Drink kann außerdem auch ganz einfach vegan zubereitet werden, indem die Milchprodukte durch pflanzliche Alternativen ersetzt werden.

Kleiner Tipp: Verwendet man anstatt frischer Beeren tiefgekühlte, so erhält man einen gesunden, eiskalten Milkshake!

Joghurtdrink mit Beeren und Kokos – der perfekte Snack für heiße Tage
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Joghurtdrink mit Beeren und Kokos
Joghurtdrink mit Beeren und Kokos
Kochzeit 10 Minuten
Portionen
Portion

Zutaten

  • 50 g Himbeeren
  • 50 g Brombeeren
  • 150 g Joghurt
  • 100 ml Milch
  • 15 g Kokosraspeln
  • etwas Vanille gemahlen
  • 1 Hand voll Beeren zum Dekorieren
Kochzeit 10 Minuten
Portionen
Portion

Zutaten

  • 50 g Himbeeren
  • 50 g Brombeeren
  • 150 g Joghurt
  • 100 ml Milch
  • 15 g Kokosraspeln
  • etwas Vanille gemahlen
  • 1 Hand voll Beeren zum Dekorieren
Joghurtdrink mit Beeren und Kokos

Anleitungen

  1. Die Beeren waschen und mit den restlichen Zutaten mit einem Stand- oder Stabmixer pürieren.
  2. Den Joghurtdrink in verschließbare Gläser füllen und mit Beeren und Kokosflocken dekorieren.

Rezept Hinweise

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