BMI Rechner, Formel & Tabelle – Body Mass Index berechnen

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Der BMI (Body Mass Index) ist die in Zahlen ausgedrückte Körpergewichtsklassifikation. Beim BMI wird das Körpergewicht zur Relation zur Körpergröße gesetzt. So kompliziert dies klingen mag, so klar aber ist die Aussagekraft des Body-Mass-Index (BMI).


BMI Rechner

Hier können Sie mit dem kostenlosen BMI Rechner jetzt gleich Ihren Body Mass Index berechnen und dann mit den nachfolgenden BMI Tabellen die Aussage ihres errechneten Werts bestimmen. Einfach Ihre Basisdaten eingeben und den BMI-Wert ablesen.

Mann
Frau


BMI Formel

Diese BMI Formel wird bei unserem BMI Rechner verwendet. Der BMI ergibt sich aus der Gegenüberstellung des Körpergewichts (in Kilogramm) und der Körpergröße (in Metern).

Die BMI Formel lautet ganz einfach:

BMI = (Gewicht in Kilogramm) : (Größe in Meter)^2;

BMI Berechnungsbeispiel

Körpergröße = 1,65 m
Körpergewicht = 65 kg

Berechnung: 65 : 1,65² = 23,875 BMI

Hilfe zur Berechnung, falls der Taschenrechner die Funktion ‚Potentieren‘ nicht hat.
Beispiel: 1,65² berechnet sich wie folgt: 1,65 x 1,65

Die Berechnung des oberen Beispiels lautet dann: 65 : (1,65 x 1,65) = 23,875 BMI

BMI berechnet und nun?

Vergleichen Sie bitte den abgelesenen Wert mit den Werten in der BMI-Tabelle. Der BMI (Body-Mass-Index) gilt grundsätzlich als Orientierungsmaß für das ideale Gewicht eines erwachsenen Menschen. Es lässt sich damit das Körpergewicht eines Menschen bewerten. Diese Bewertung mit Hilfe des BMI lässt damit bei manchen kein gutes Haar. Aber Achtung: Dies bedeutet jedoch natürlich nicht eine Einschätzung des materiellen Wertes, sondern (Spaß beiseite) eine Bewertung ob Unter-, Ideal- oder Übergewicht vorliegt. Natürlich kann eine Formel wie der BMI nur einen Richtwert darstellen. Trotzdem sollte der BMI regelmäßig kontrolliert werden.


BMI Tabellen

Hier finden Sie die BMI Werte in Tabellenform. Hier können Sie mit Hilfe des zuvor mit dem BMI-Rechner berechneten Wertes feststellen, in welchem Bereich Ihr BMI liegt. Ob dieser Wert im Mittelfeld, zu hoch oder zu niedrig ist, entnehmen Sie den unteren Tabellen.

Optimaler BMI Wert nach Alter

Alter BMI – optimal Männer BMI – optimal Frauen 
19 – 2419 – 2418 – 23
25 – 3420 – 2519 – 24
35 – 4421 – 2620 – 25
45 – 5422 – 2721 – 26
55 – 6423 – 2822 – 27
älter als 6424 – 2923 – 28

Durchschnittliche BMI Bewertungen Männer & Frauen

BMI – Männer BMI – Frauen 
Untergewicht< 20< 19
Normalgewicht20 – 2519 – 24
Übergewicht26 – 3025 – 30
Adipositas30 – 4030 – 40
starke Adipositas>40>40

Eine 10 Jahre andauernde britische Studie zeigte, dass das Risiko für Herzkrankheiten, Diabetes und Schlaganfall bei Übergewicht (BMI 25 bis 30) doppelt so hoch, bei Adipositas (BMI ab 30) fünfmal höher ist als bei Normalgewichtigen.

Gewichtsanalyse durch Ihren Arzt

Um eine wirklich zuverlässige Einschätzung Ihres Körpers zu gewährleisten, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt zu Rate ziehen. Mittels verschiedener Messgeräte (z.B. Körperfettmessgerät) kann dieser einen wirklich zuverlässigen Wert berechnen. Zögern Sie daher nicht Ihren Hausarzt zu Rate zu ziehen! Vorteil daran ist, dass dieser Ihnen gleich weitere Tipps geben kann, wenn ein Wert nicht im Rahmen des Normalen liegt. Wenn Sie einen Wert über 30 erhalten, sollten Sie auf jeden Fall umgehend Ihren Arzt konsultieren oder einen Ernährungsberater aufsuchen. Auch bei Übergewicht sollten Sie mit Ihrem Hausarzt über weitere Schritt sprechen – Ihrer Gesundheit zu liebe!


Ergänzende Informationen

Detaillierter Informationen und weitere Berchnungsmodizi (zum Beispiel für Kinder) finden Sie unter nachfolgendem Link auf Wikipedia.
http://de.wikipedia.org/wiki/Body-Mass-Index

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