Kopfschmerzen - das tut weh!

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Kopfschmerzen als Volkskrankheit

Kopfschmerzen

Kopfschmerzen
© nvuk - Fotolia.com

Wer sich im Freundes und Kollegenkreis so umhört der könnte meinen, dass Kopfschmerzen jeden betreffen, kaum einer der nicht mindestens einmal im Monat zur Tablette greift. Dabei gibt es natürliche Mittel die helfen den Kopfschmerz zu lindern bzw. ihn überhaupt nicht entstehen zu lassen.

Hausmittel gegen Kopfschmerzen

Falls keine Schmerztablette zur Hand ist kann ein starker schwarzer Kaffee helfen, das Ganze wirkt noch besser wenn dem Kaffee ein Spritzer Zitronensaft beigefügt wird. Auch eine Massage des Kopfes kann unter Umständen Wunder wirken, besonders wenn sie von lieber Hand ausgeführt wird. Manche schwören auf Pfefferminzöl dass, auf die Schläfen gestrichen wird und so die Schmerzattacke beendet.

Wer kann sollte ein entspannendes Bad mit einem schönen Duft nehmen, wo das zeitlich oder örtlich nicht machbar ist, hilft autogenes Training. Auch andere Entspannungstechniken wie die Muskelentspannung nach Jacobsen wirken entkrampfend auf den Körper. Meist ist die Ursache der Schmerzen ja eine Verspannung entweder der Muskeln oder des Knochenapparates. Wenn jedoch der Alkohol des Vorabends sich in Form eines Katers meldet, dann wäre der Griff nach dem sauren Hering oder den sauren Gurken angebracht. Den Schmerz sollte der Geplagte dann als gerechte Strafe für die Exzesse tapfer ertragen und sich für das nächste Mal Besserung geloben.

Vorbeugen ist möglich

Wer immer wieder unter Kopfschmerzen leidet der sollte auf seinen Körper achten und alles dafür tun dass der Schmerz so selten wie möglich kommt. Nur wenige wissen dass das menschliche Gehirn ein sehr wasserreiches Organ ist, wird nun zu wenig getrunken so trocknet es buchstäblich aus und das kann sich auch in Kopfschmerzen äußern. Auch eine Fehlhaltung der Halswirbel macht sich mit Kopfschmerzen bemerkbar, daher ist es sinnvoll für ausreichend Bewegung zu sorgen.

So kann mit einfachen Maßnahmen die Entstehung der Kopfschmerzen verhindert werden.

Text: Petra Baranik

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