Hausmittelchen / Naturmittel bei Erkältung

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Natürliche Kampfstoffe gegen die Erkältung

Hausmittel bei Erkältungen

Hausmittel bei Erkältungen
© KMS - Fotolia.com

Im Kampf gegen die in dieser Jahreszeit immer wieder auftretende Erkältung hat uns Mutter Natur einige sehr wirksame Kampfstoffe geschenkt. Es muss nicht immer gleich eine Pille aus der Apotheke sein, meist reicht es aus mit den Mitteln aus der Natur zu arbeiten.

Mit Honig und Co gegen Husten und Heiserkeit!

Bei einer leichten Erkältung helfen die guten alten Hausmittel wie eine warme Milch mit Honig oder eine heiße Zitrone ausgezeichnet. Die Milch und Honig Variante wirkt auch wunderbar beim Einschlafen. Wenn die Nase dicht ist können Dampfbäder mit Thymian oder Minze schnell wieder für Durchzug sorgen. Überhaupt wirkt alles was scharf schmeckt oder viele ätherische Öle enthält, bei diesen Beschwerden besonders gut. Außerdem wärmen Gewürze wie Ingwer oder Curry den Körper von innen her auf und sorgen so für vermehren Schweißfluss. Besonders gute Erfahrungen haben manche mit einem Sirup aus Holunderblüten gemacht. Dieser wird im Frühjahr aus den Blüten des Holunders hergestellt, wer selbst keine Möglichkeit hat ihn selbst zu machen, der kann den fertigen Sirup auch kaufen. Getrunken wird das ganze in heißem Wasser, ähnlich einem Grog, aber natürlich ohne Alkohol.

Die Dosis macht das Gift!

Wer aber nun denkt dass Naturheilmittel in unbegrenzter Menge zu konsumieren wären der irrt! Denn im Übermaß genossen kann auch eine Naturarznei schädlich sein. Wie schon Paracelsus meinte „ die Dosis macht das Gift!“, also nicht einfach nach dem Motto „viel hilft viel“ alles an Tees und Kräutern in sich hinein schütten. Besser einen Arzt aufsuchen und sich erst mal beraten lassen, denn auch auf die Natur kann man allergisch reagieren.

Text: Petra Baranik

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