Haushaltsstress ist vermeidbar

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Belastung in der Freizeit durch Haushalt

Haushaltsstress

Haushaltsstress
© mark huls - Fotolia.com

Das Problem kennt fast jeder, nach der Arbeit in Werkstatt oder Büro wäre nun eigentlich Entspannung und Füße hochlegen angesagt. Aber da wartet schon die Wäsche oder das Geschirr und schon geht es weiter mit dem Stress. Aber mit ein bisschen guter Planung, oder wie man heute sagt Zeitmanagement ist das alles ohne Druck zu schaffen

Gute Planung ist "fast" alles!

Nicht alles muss unbedingt jeden Tag gemacht werden, es reicht einmal die Woche die Teppiche zu saugen und auch Hausarbeiten wie Staubwischen können an einem Tag der Woche erledigt werden. Ein guter Plan der alle Tätigkeiten verteilt hilft Überbelastung zu vermeiden. Dinge wie Betten machen oder der Abwasch sollten immer zuerst erledigt werden, dann folgen Arbeiten wie Blumen gießen oder Wäsche waschen und bügeln usw. so können die täglichen Aufgaben sich auf einen bestimmten Zeitaufwand beschränken. Wer neben dem Waschbecken immer gleich ein Tuch hat mit dem das Becken getrocknet wird, der erspart sich das tägliche Reinigen. Ein kleiner Akkusauger entfernt die Krümel nach dem Frühstück und der Tisch sieht immer sauber aus. Auch der Einkauf kann mit Hilfe einer Einkaufsliste schneller und effektiver erledigt werden.

Nicht verzetteln!

Wer seinen Haushalt gut organisiert der braucht weniger Zeit und kann seinen Feierabend wirklich genießen. Was nicht sein muss dass kann auch auf das Wochenende oder den Urlaub verschoben werden. Und nur weil Mutti seit 30 Jahren die Wäsche immer am Montag wäscht müssen wir das nicht einfach so weiter führen, als wäre das ein ehernes Gesetz. Denn früher wurde auch nur samstags gebadet, daran hält sich heute zum Glück auch keiner mehr. Es hilft sich immer nur einer Sache zu widmen und sich nicht zu verzetteln. Das kann am Anfang auch durchaus schriftlich festgehalten werden, bis eine gewisse Routine aufkommt. Und nun viel Spaß am Feierabend.

Text: Petra Baranik

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