Laufen - Fragen und Antworten zu "heißen" Themen

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Fragen und Antworten

Für alle die mehr wissen wollen, gibts hier eine FAQ-Liste zu ausgewählten Fragen. Einfach die jeweilige Frage anklicken...

FAQ - einfach die Frage anklicken...

Stimmt es, dass man nur im unteren Pulsbereich Fett verbrennt?
Kann ich vom Laufen zu viele Muskeln bekommen?
Ist es sinnvoll vor dem Frühstück zu laufen?
Wie rechnet man sich den ungefähren Kalorienverbrauch aus?
Ist es empfehlenswert bei Regen oder Schneefall laufen zu gehen?
Sollte man auf Isotonische Getränke zurückgreifen, wenn man vom Laufen nach Hause kommt?
Wie kann ich auch ohne Pulsuhr in einigermaßen richtigem Tempo laufen?
Fängt der Körper wirklich erst nach längerer Belastung an, Fett zu verbrennen?
Wenn ich wenig Zeit habe, lohnt es sich doch gar nicht die Laufschuhe anzuziehen oder?


Text: Patrick Bauer


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Die Lektionen 1 bis 6 iim Überblick...

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