Herbstliche Genuss Spaziergänge
Herbstliche Spaziergänge für Geist und Körper
Herbstliche Spaziergänge © Andrzej Tokarski - Fotolia.com
Für viele ist der Herbst die schönste Jahreszeit, weil Mutter Natur nach der Fülle des Sommers noch einmal in die ganze Farbpalette greift und uns vor dem grauen und dunklen Winter, mit allen Farben verwöhnt. Dies ist die richtige Zeit für lange Spaziergänge durch bunt gefärbte Wälder und Parkanlagen. Also nichts wie raus und die Natur mit allen Sinnen genießen!
Das beste Mittel gegen Depressionen
Wenn es draußen schön langsam dunkler wird, sinkt bei vielen die Laune. Der Mangel an Licht macht sich mit depressiven Verstimmungen bemerkbar. Das beste Mittel gegen solche jahreszeitlichen Depressionen sind lange Spaziergänge in der Natur.
Ausgerüstet mit der richtigen Kleidung kann uns der Wind oder ein kurzer Schauer nichts anhaben. Es gibt heute für jeden Zweck funktionelle Kleidung die uns einerseits warm und trocken hält und uns andererseits nicht schwitzen lässt. So angezogen wird auch ein langer Marsch durch den Wald zu einem Genuss.
Wer will und sich auskennt kann Pilze sammeln oder Beeren die in dieser Zeit reif werden. Für Kinder hält der Herbstwald eine Fülle an Bastelmaterial bereit, angefangen von Kastanien bis hin zu Eicheln und den Zapfen der Nadelbäume. Aus den Hagebutten und dem Laub der wilden Rosen lassen sich schöne Kränze für die Tür flechten. Überhaupt sind der Phantasie sind in dieser Jahreszeit keine Grenzen gesetzt. Und sicher kann man es auch als Erwachsener noch genießen durch einen Berg von Laub zu gehen und dabei die Blätter rascheln zu hören.
Zum Abschluss ein offenes Feuer
Während eines solchen Spaziergangs kann auch Holz gesammelt werden, dass man dann auf der Terrasse oder im Garten in einem Feuerkorb verbrennen kann. So ist es möglich sich zu einer herbstlichen Mahlzeit im Garten zu versammeln auch wenn die Sonne nicht mehr genug Wärme spendet. Und dann mit einem guten Glas Rotwein einen schönen Tag ausklingen zu lassen.
Text: Petra Baranik
