Start der Laufsaison - Laufkalender

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Laufsaison - Laufkalender

Laufkalender Wien 2009

Laufkalender Wien 2009
© Kurt Duchatschek - Fotolia.com

Hier gehts zum aktuellen Laufkalender 2010!

[18.03.2009] Der Frühlingsbeginn steht kurz vor der Tür, die Tage werden länger und wieder wärmer. Das ist jedes Jahr aufs Neue der Start in die alljährliche Laufsaison. Die harten Läufer haben so und so nicht aufgehört, doch für den einen oder anderen beginnt jetzt das Traininig für die diversen Marathons und Laufveranstaltungen. Die beste Zeit ist damit der Frühlingsbeginn, um mit dem Lauftraining wieder zu beginnen. Trainingstipps und der Laufkalender sollen Ihnen ein wenig unter die Arme greifen.

Trainingsbeginn - Lauftraining - Laufkalender

Laufen hält gesund! Wer richtig läuft, bringt nicht nur seinen Kreislauf in Schwung, sondern stärkt auch die Abwehrkräfte seines Körpers, bringt Bewegung in den Körper. Es tut einfach gut! Wer an Laufveranstaltungen oder Marathons teilnehmen möchte, muß jedenfalls ein gezieltes und ausgeklügeltes Trainingspensum nach Plan absolvieren, ansonsten die Veranstaltung nicht nur zur Qual wird, sondern eventuell auch Risiken birgt. Der nachstehende Laufkalender informiert über Laufveranstaltungen 2009 in Wien.

Zum aktuellen Laufkalender

Laufkalender 2009

Laufkalender Österreich

15. März 2009
- Kinderkrebsforschungslauf
www.laufenhilft.at

15. März 2009 - LCC Eisbärlauf Halbmarathon
www.lcc-wien.at

22. März 2009 - Wien Energie Halbmarathon
www.halbmarathon.at

19. April 2009 - Vienna City Marathon
www.vienna-marathon.com

10. Mai 2009 - Run15
www.run15.at

12. Mai 2009 - Millenium Cityrun
www.milleniumcityrun.at

29. August 2009 - Hermagorer Stadtlauf (Kärnten)
www.carinthiansportsteam.at
Infos zum Download [562 KB]

30. August 2009 - Kurpark Lauf Bad Hall
www.kurpark-lauf.at
Infos zum Download

06.September.2009 - Wiener Rote Nasen Lauf
Infos zu allen Rote Nasen Läufen (viele weitere Termine!)
Mitmachen und laufend helfen!

10. Sept. 2009 - Wien Energie Business Run
www.businessrun.at

Für Ergänzungen bitte Mail an issgesund@issgesund.at

Lauftipps - Laufkurs

Laufkurs

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Laufkurs - Die Lauftechnik - Lektion 3
Keine Angst, die richtige Lauftechnik ist nicht allzu schwer zu erlernen und wir Menschen haben sie schon von Geburt an im Blut. Richtig laufen ist ganz einfach! 
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