Vitamin Sojashake (laktosefrei)
Zutaten
Sojashake © ISSGesund.at
Ergibt circa 0,5 L Sojashake-laktosefrei
(aus frischen Früchten)
1 kleine Grapefruit oder 1/2 große Grapefruit
2 Orangen (mittelgroß)
2 Bananen
2 EL Honig
0,2 L Sojamilch
Zubereitung
1.) Die Orange und die Grapefruit mit der Zitronenpresse auspressen.
2.) Banane schälen und in den Shaker geben
3.) Den frischt gepressten Saft ebenfalls in den Shaker geben.
4.) Sojamilch und Honig dazugeben.
5.) Alles im Standmixer (Blender) mixen (alternativ mit dem Stabmixer)
6.) Den Sojashake frisch servieren.
Vitamin Sojashake (laktosefrei)
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Ein vitaminreicher, laktosefreier Sojashake. Dieser Vitamin-Sojashake ist eine pure Vitaminköstlichkeit, entweder zum Frühstück oder auch einfach zwischendurch. Sojamilch ist laktosefrei. Dieser Sojashake ist daher laktosefrei und daher ideal geeignet bei Laktoseintoleranz. Und natürlich auch bei Unverträglichkeiten gegen Kuhmilch ist dieser Sojashake eine ideale Alternative zum üblichen Shake.
