|  Barrierefreie Version  >>  NEU: Ernährungsberatungs-Verzeichnis

Sie sind hier: START KOCHEN Rezepte Vollwert

Polenta Pizza Rezept mit Gemüse

Zutaten

Für 2 Personen bzw. 1 Pizza

Zutaten für den Teig:
1,5 Becher Polenta
3 Becher Wasser (Bechergröße etwa Joghurtbechergröße)
1 EL Olivenöl
Eine Prise Salz

Zutaten für den Belag:
ca. 5 - 6 EL Tomatensugo (Rezept gibts hier)
Geriebener Käse
Oregano, Basilikum
2 Tomaten
1 Zucchini oder
Gemüsereste vom Vortag nach Belieben

Zubereitung

1.) Die Polenta nach Packungsanleitung zu bereiten. Üblicherweise wird diese im Verhältnis 2:1 (2 Teile Wasser / 1 Teil Polenta) zubereitet.
2.) Ein Backblech mit Backpapier auslegen.
3.) Die Polenta ca. 1 cm dick in Pizzaform auf das Backpapier aufstreichen.
4.) Die Polenta-Pizza nun ca. 30 Minuten fest werden lassen.
5.) In der Zwischenzeit die Zucchini in Scheiben schneiden und kurz blanchieren.
6.) Falls Gemüsereste vom Vortag benutzt werden, diese vorbereiten.
7.) Das Tomatensugo auf dem Polenta-Pizzateig verteilen und mit dem Löffelrücken gleichmäßig verstreichen.
8.) Darüber wird der geriebene Käse gestreut.
9.) Die Tomaten in Scheiben schneiden und darauf verteilen.
10.) Darüber nun das Gemüse oder die Gemüsereste verteilen.
11.) Zuletzt mit Oregano und Basilikum bestreuen.
12.) Im vorgeheizten Backrohr bei ca. 180° C ca. 10 Minuten backen.

Polenta-Pizza mit Gemüse

Pizza einmal anders. Polenta-Pizza ist eine gesunde und vollwertige Alternative zum üblichen Pizzaeinerlei. Überraschen Sie einfach Ihre Familie mit diesem besonderen Schmankerl. Aber Achtung: die Polenta-Pizza ist nicht so fest wie eine normale Pizza. Daher vor dem Servieren am besten am Backblech bereits in kleinere Stücke schneiden und mit einer möglichst großen Schaufel auf den Teller geben.

Weitere Rezepte

Vollwertkost

Kochrezepte zum Blättern

Kochrezepte zum Blättern Auf dieser Seite finden Sie alle Kochrezepte einfach zum Stöbern und Durchblättern. Damit finden Sie leicht das passende Kochrezept für jeden Anlaß! Kochrezepte einfach Durchblättern. mehr

Alle Vollwertkost Rezepte - Übersicht

Alle Vollwertkost Rezepte - Übersicht Alle Vollwertkost-Rezepte in der Übersicht. Vollwertige, gesunde Rezepte für jeden Tag. Jetzt einfach durchblättern und Vollwert-Rezepte finden. mehr

Polenta Pizza Rezept mit Gemüse Pizza einmal anders. Polenta-Pizza ist eine gesunde und vollwertige Alternative zum üblichen Pizzaeinerlei. Überraschen Sie einfach Ihre Familie mit diesem besonderen Schmankerl. mehr

Zutaten

Zutaten In dieser Rezepte-Kategorie werden die besten Rezepte nach Zutaten gelistet. So kann man Vorräte sinnvoll nutzen. mehr

Themen

Themen In dieser Rezepte-Kategorie werden die besten Rezepte nach Themen gelistet. So finden Sie leicht das passende Rezept. mehr

Rezepte blättern
Rezepte A - Z
Rezepte Zutaten
Rezepte Themen
Beilagen Rezepte
Frühstück Rezepte
Hauptspeisen
Salat Rezepte
Snack Rezepte
Suppen Rezepte
Süsse Rezepte
Vollwert Rezepte

Jetzt gewinnen und Vorteile geniessen!

Netzathleten.de Partner
Kultige Fan T-Shirts
Ernährungsberatung
Rezepte zum Blättern
Alle Kochrezepte
Rezepte von A-Z
Rezepte nach Zutaten
Rezepte nach Themen
Neue Artikel
BMI berechnen
Newsletter-Gratis!




Handelszeitung


Kultige Fan T-Shirts Kultige Fan T-Shirts
Kauf Dir Dein kultiges Fan
T-Shirt mit gesunden und fetzigen Sprüchen.
Zum T-Shirt-Shop...


Gratis

Newsletter anmelden und lecker, gesund Kochen.
Newsletter anmelden


Dörren & Trocknen Dörren & Trocknen
Selber Dörren in Rohkostqualität! Mehr...






© 2007-2010 ISSGesund.at - das Journal für gesunde Ernährung - Alle Rechte vorbehalten. - Impressum
Auf dieser Seite wird eine Text-Werbeform von IntelliTXT™ eingesetzt. Mehr Infos dazu finden Sie unter Vibrant Media
Es wird darauf hingewiesen, dass sämtliche Inhalte weder eine ärztliche Beratung noch eine Ernährungsberatung darstellen
und diese auch nicht ersetzen. Bei gesundheitlichen Problemen ist umgehendst ein Arzt zu konsultieren.
Bitte beachten Sie sämtliche Nutzungsbedingungen.