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Gesunde Hauptspeisen Rezepte

Gesunde Hauptspeisen Rezepte

Lecker, raffiniert und einfach genug für jeden Tag. So soll die ideale gesunde Hauptspeise sein. In dieser Rubrik gibt es eine Auswahl an verschiedensten Hauptspeisen, von einfach bis raffiniert. Die meisten davon sind leicht nachzukochen und für die ganze Familie geeignet. Diese Rezepte für gesunde Hauptspeisen zeigen, dass gesundes Essen auch richtig gut schmecken kann. Gesunde Hauptspeisen für die ganze Familie. Gemeinsam gekocht, machte es noch viel mehr Spaß!

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Gesunde Hauptspeisen Rezepte selbst gekocht!

Gesunde Hauptspeisen

Gesunde Hauptspeisen
© Dmitry Goygel-Sokol - Fotolia.com

Frische zubereitete Speisen sind einfach schmackhafter und vorallem gesünder. Mit diesen gesunden Rezepten gelingt Ihnen das Kochen für Ihre Familie im Handumdrehen. Einige Tipps finden Sie auch in der Rubrik Kochtipps oder Buchtipps.

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Gesunde und leckere Hauptspeisen Rezepte

Einfach gut

Gegrillte Hähnchen Apfel Spiesse

Gegrillte Hähnchen Apfel Spiesse Grillen einmal anders! Ein raffinierter Grill-Spieß mit Hähnchen und Apfel-Stücken, mariniert mit leckerere Teriyaki Sauce von Kikkoman. Das bringt Abwechslung auf den Griller! mehr

Vollkornnudeln mit Thunfischsauce

Vollkornnudeln mit Thunfischsauce Dieses Vollkornnudeln Rezept mit würziger Thunfischsauce ist ein echtes Blitzrezept mit würzigem Geschmack. So schmecken Vollkornnudeln richtig gut! mehr

Gschmackige Hauptgerichte

Penne mit Paprika, Artischocken & Oliven

Penne mit Paprika, Artischocken & Oliven Ein würziges Penne Rezept aus dem neuen Buch "Mediterrane Küche jung und kreativ" bringt Urlaubsstimmung in die Küche. Mit herzhaften Oliven und knackig-bunten Paprikschoten ist dieses Gericht richtig farbenfroh. mehr

Tagliolini mit Basilikumpesto und Ziegenkäse

Tagliolini mit Basilikumpesto und Ziegenkäse Diese schmackhafte Tagliolini Rezept aus dem neuen Buch "Mediterrane Küche jung und kreativ" bringt Urlaubsstimmung in die Küche. Es dufte herrlich nach frischem Basilikum. mehr

Leckere Rezepte

Schnelles Meeresfrüchte Risotto Rezept

Schnelles Meeresfrüchte Risotto Rezept Ein schnelles Risotto Rezept mit Meeresfrüchten. Für Risotto braucht man dennoch etwas Geduld, denn nur langsam gekochtes Risotto schmeckt lecker. Dieses Meeserfrüchte Risotto wird mit Octopus und Muscheln verfeinert. mehr

Pasta mit geräucherter Forelle Rezept

Pasta mit geräucherter Forelle Rezept Lecker geräuchertes Forellenfilet in Weißwein Sahne Sauce, dazu Vollkornpasta. Ein Rezept vom Feinsten! Schmeckt wie ein Gedicht und ist schnell gekocht. mehr

Wildlachsfilet im Orangen Honig Saft

Wildlachsfilet im Orangen Honig Saft Ausgesprochen würzig schmecken diese Wildlachsfilets mit dem herzhaften süß-sauren Orangen Honig Saft. So einfach ist es aus wenig Zutaten richtig schmackhaft und würzig zu kochen. mehr

Alle Hauptspeisen Rezepte - Übersicht

Alle Hauptspeisen Rezepte - Übersicht Alle Hauptspeisen-Rezepte in der Übersicht zum Durchblättern. Hauptspeisen für jeden Geschmack. Leckere, gesunde und einfache Rezepte. mehr

Sojasauce

Kalbsrouladen Rezept mit Sojasprossen und Ingwer

Kalbsrouladen Rezept mit Sojasprossen und Ingwer So raffiniert kann ein klassiches Kalbsrouladen Rezept sein. Dieses Kalbsrouladen Rezept von Christian Petz macht Lust auf mehr. Frisch und herzhaft mit Gemüse und knackigen Beilagen,... mehr

Bärlauchpalatschinken mit Gemüse gefüllt

Bärlauchpalatschinken mit Gemüse gefüllt Palatschinken einmal anders, lecker Grün vom Bärlauch und fein garniert mit knackigem Gemüse. Ein Rezept von Sohyi Kim aus dem neuen Buch "Geschmack verbindet". mehr

Gefüllte Paprika Rezept

Gefüllte Paprika Rezept Gefüllte Paprika mit Tofu und Thunfisch, ein Rezept von Andreas Wojta aus dem neuen Buch "Geschmack verbindet". Einfach köstlich gefüllte Paprika einmal anders. mehr

Gute Küche

Lachsfilet mit Mangold und Reis

Lachsfilet mit Mangold und Reis Ein pfiffiges Fisch Rezept mit Lachsfilet und Mangold. Dazu wird eine würzige Weißwein-Zitronen-Sauce serviert sowie Reis nach Wunsch. Dieses Mangold Rezept mit Lachfilet passt zu vielen Gelegenheiten. mehr

Curryreis mit gebratenem Fisch

Curryreis mit gebratenem Fisch Dieses Curryreis Rezept mit gebratenem Fisch ist ein herzhaftes Reisgericht, mit wenig Zutaten und trotzdem richtig schmackhaft. Der Curryreis schmeckt am besten, wenn dieser mit Basmatireis zubereitet wird. mehr

Brennessel Risotto Rezept

Brennessel Risotto Rezept Frische Brennesselblätter und feiner Risottoreis machen dieses Risotto Rezept zu einem kulinarischen Higlight. Ein Risotto Rezept aus dem neuen Buch "Die Seele der österreichischen Küche". mehr

Noch mehr Hauptspeisen Rezepte

Richtig gschmackig

Huhn in Curry-Bier-Sauce

Huhn in Curry-Bier-Sauce Ein ausgefallenes aber raffiniertes Rezept. Huhn in Curry Sauce mit dunklem Bier. Würzig, lecker und nicht alltäglich. Schmeckt garantiert lecker! mehr

Gemüse Wok mit Tofu & Kokosmilch Rezept

Gemüse Wok mit Tofu & Kokosmilch Rezept Gemüse im Wok kochen macht Spaß und schmeckt lecker. Für alle die auf Stäbchen & Sojasauce stehen, ist dieses Gemüse Wok Rezept ein Tipp. Das Gemüse muß im Wok je nach Garpunkt unterschiedlich lang gebraten werden. mehr

Letscho Schnitzel Rezept

Letscho Schnitzel Rezept Dieses Letscho Schnitzel Rezept ist ein echtes Blitzrezept, wenn Letscho vorgekocht wurde oder TK-Letscho verwendet wird. Zum Letscho Schnitzel wird Reis und am besten Salat serviert. mehr

Abwechslungsreiches Gemüse

Knackiges Gemüse als Beilage zu Gegrilltem

Knackiges Gemüse als Beilage zu Gegrilltem Zur Grillsaison muß nicht nur gegrilltes Fleisch serviert werden. Diese knackige Gemüse Beilage zu Gegrilltem wird im Ofen ganz nebenbei zubereitet. Das macht die Beilage zu Gegrilltem leicht zuzubereiten. mehr

Süsskartoffel Pastinaken Gratin Rezept

Süsskartoffel Pastinaken Gratin Rezept Ein leckeres Wurzelgemüse Gratin aus Süßkartoffel, Pastinaken und Sellerieknolle. So schmeckt selbst Wurzelgemüse richtig lecker. Ein herzhaftes Winter-Gratin-Rezept, einfach, billig und schnell zubereitet. mehr

Wildlachs im Biersaftl Gemüse Rezept

Wildlachs im Biersaftl Gemüse Rezept Ein raffiniertes Gemüse-Fisch-Rezept. Der Wildlachs wird zusammen mit dem Gemüse im Bier gedünstet. Dazu werden Naturreis und Kartoffeln serviert. mehr

Leckere Hauptspeisen Rezepte

Aus dem Pfandl

Kartoffel Schinken Pfandl mit Gemüse Rezept

Kartoffel Schinken Pfandl mit Gemüse Rezept Schnelles und einfaches Schinken Pfandl Rezept mit Kartoffeln, Champignons und Gemüse. Lecker, sättigend und ideal für die ganze Familie. Dieses Pfandl Rezept ist auch ein sehr günstiges Gericht. mehr

Tiroler Gröstl Rezept

Tiroler Gröstl Rezept Ein deftiges, aber leckeres Essen. Tiroler Gröstl mit Rindfleisch und Kartoffeln. Tiroler Gröstl kann auch ein bisschen fettärmer zubereitet werden, indem man das Tiroler Gröstl in einer beschichteten Pfanne zubereitet. mehr

Vegetarisch und gesund...

Bratkartoffel Gratin Rezept

Bratkartoffel Gratin Rezept Leichtes und einfaches Bratkartoffel Gratin Rezept, ideal als Restlessen oder auch als einfache Hauptspeise. Dieses Bratkartoffel Gratin Rezept ist nebenbei leicht zuzubereiten und schmeckt lecker. mehr

Mediterranes Ofengemüse Rezept

Mediterranes Ofengemüse Rezept Mediteranes Ofengemüse ist ganz leicht und relativ schnell zubereitet. Und das Tolle an diesem Gericht ist, dass es einen herrlichen Mittelmeerduft in der Wohnung verbreitet. mehr

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