Gesund naschen

Gesundes Naschen für Zwischendurch

Gesund Naschen

Gesund Naschen
© Digitalpress - Fotolia.com

Zwischendurch kommt der Gusto. Meist fällt die Wahl dann auf Schokolade, Keks & Co. Doch wer unbedingt naschen will, sollte jedenfalls gesund naschen. Das heisst jetzt nicht, dass Naschen nicht erlaubt ist. Dennoch sollten Sie beim Naschen auf gesunde Naschereien zurückgreifen. Gesunde Snacks schmecken gut und geben richtig Power, ohne Leistungstief danach. Ein paar Tipps gesundes Naschen finden Sie hier!

Gemüsesticks mit Power-Dip

Gemüsesticks sind zum Anbeißen schön. Denn das bunte Gemüse in Sticks geschnitten sieht wirklich gut aus. Diese Gemüsesticks sind eine echte Power-Nascherei. Ballaststoffe und Vitamine in großen Mengen. Dazu passt z.B. ein Topfen-Schnittlauch-Dip, natürlich mit frischen Kräutern. Gemüsesticks gleich in größeren Mengen aufschneiden, dann haben alle im Büro etwas von der gesunden Nascherei.

Apfelspalten & Bananenscheiben

Tropfendes Obst ist am Arbeitstisch gar nicht gut. Mit Bananenscheiben und Apfelspalten patzt man aber definitiv fast gar nicht. Und diese beiden gesunden Naschereien liefern viel Energie, machen munter und heben Sie auf ein Leistungshoch. Auf einem Teller angerichtet sind diese gesunde Naschereien richtig lecker!

Radieschen

Gesund naschen mit Radieschen - scharf und knackig! Ein echter Leckerbissen und den gesunden Naschereien. Vorbereitungsarbeit gleich null - Naschfaktor 100 %. Denn diese kleinen roten Kugeln, machen nicht nur Laune durch Ihre Schärfe, sondern versorgen den Körper mit wichtigen Schutzstoffen.

Knäckebrot

Es knuspert und knistert. Das Knäckebrot ist eine leckere Nascherei. Mit leichtem Käse, feinem Topfenaufstrich und frischen Kräutern liefert diese gesunde Nascherei Ballaststoffe, Eiweiß und Kalzium, gut für Knochen und Herz. Aber Achtung: Knäckebrot bröselt leicht!

Blattsalate

Blattsalate liefern wenig Kalorien, dafür aber jede Menge an gesunden Vitalstoffen. Salat ist daher eine richtig gesunde Nascherei, auch für zwischendurch. Wer sich die Arbeit mit dem Waschen und Anrichten sparen will, kauft sich am besten verzehrfertigen Salat. Einfach leicht marinieren, und schon kann genascht werden!

Werbung


Alle Ernährungstipps

Ernährungstipps A-Z

Ernährungstipps A-Z
Hier finden Sie alle Ernährungstipps von A bis Z. Die besten Tipps für eine gesunde Ernährung zum Durchblättern. 
Weiterlesen...

Ernährungsberater

Ernährungsberater
Finden Sie Ernährungsberater & Ernährungsberaterinnen in Ihrer Umgebung. Regionales Ernährungsberatungs Verzeichnis für Österreich. 
Weiterlesen...

Vitamin-Lexikon

Vitamin-Lexikon
Vitamine, Nährstoffe und Spurenlemente - unsichtbare Helferlein, die täglich in unserem Körper wichtige Aufgaben erfüllen. In diesem Vitaminlexikon finden Sie die wichtigsten Vitamine. 
Weiterlesen...

Pomelo - die gesunde Zitrusfrucht

Pomelo - die gesunde Zitrusfrucht
Die Pomelo ist eine neuartige Zitrusfrucht, die einen hohen Vitamingehalt aufweist. Wir zeigen Euch wie man die Pomelo schält, wie man diese zubereitet und welche Vitamine die Pomelo enthält. 
Weiterlesen...

KiloCoach™

KiloCoach™
Werbung: Mit KiloCoach™ können Sie einfach, wirksam und dauerhaft abnehmen! Ein modernes Online-Programm, Experten unterstützen Sie dabei. 10 % Ermäßigung! 
Weiterlesen...

Lokaltipps

Lokaltipps
Ob Bio, Vegetarisch oder Vegan. Wir präsentieren in diesem neuen Verzeichnis Lokale und Restaurants, die durchwegs auf gesunde Küche setzen. In diesen Lokalen gibt es gesunde Küche! 
Weiterlesen...

Genuss Regionen

Genuss Regionen
Österreich bietet eine wahre Vielfalt an heimischen Köstlichkeiten. Österreichs Genuss Regionen bieten dem Genießer und Gourmet eine hervorragend Auswahl an verschiedensten Produkten für den Gaumen. 
Weiterlesen...

Koch-Tipps

Koch-Tipps
Fürs richtig gesunde Kochen gehören ein paar gute Kochtipps dazu. Hier erfahren Sie viele Tipps, die Sie für das gesunde Kochen brauchen. 
Weiterlesen...

Wie isst man was?

Wie isst man was?
Wie ist man was? Wir bringen in dieser Rubrik Licht ins Dunkel der zahlreichen Lebensmitteln und Obstsorten. Wir zeigen Euch wie man was isst. 
Weiterlesen...

Rezepte

Rezepte
Gesunde Kochrezepte - Schnell, einfach und gesund sollen Rezepte sein. Diese leichten und gesunden Rezepte beweisen, das Gesundes gut schmeckt und einfach zu kochen ist. 
Weiterlesen...

Koch-Tipps

Koch-Tipps
Fürs richtig gesunde Kochen gehören ein paar gute Kochtipps dazu. Hier erfahren Sie viele Tipps, die Sie für das gesunde Kochen brauchen. 
Weiterlesen...

Kochen für Anfänger

Kochen für Anfänger
Ein kleiner Kochkurs für Anfänger. Die Rubrik Kochen für Anfänger stellt Ihnen einfache Kochtipps vor, die Sie selbst als Anfänger leicht probieren können. 
Weiterlesen...



© 2007-2017 ISSGesund.at - das Journal für gesunde Ernährung - Alle Rechte vorbehalten. - Impressum / Bildnachweis - Datenschutz
Es wird darauf hingewiesen, dass sämtliche Inhalte weder eine ärztliche Beratung noch eine Ernährungsberatung darstellen
und diese auch nicht ersetzen. Bei gesundheitlichen Problemen ist umgehendst ein Arzt zu konsultieren.
Bitte beachten Sie sämtliche Nutzungsbedingungen.