Ernährung im Zyklus der Jahreszeiten

Im Zyklus der Jahreszeiten

4 Jahreszeiten

4 Jahreszeiten
© Natalie - Fotolia

Wir spüren die Energien der Jahreszeiten im Körper, doch sind wir meist mit Arbeit, Freizeit und Co so beschäftigt, dass wir die Zeichen unseres Organismus überhören bzw. ignorieren. Unsere TCM-Expertin Dr. Claudia Brandner gibt Ernährungs-Tipps für die 4 Jahreszeiten, beginnend mit dem kalten Winter!

Durchs Jahr mit den 5 Elementen

Im Winter herrscht eine ruhigere Energie vor. Ihm folgt die emporsteigende Energie des Frühlings und der Sommer verstärkt diese Ausdehnung. Im Spätsommer sammelt sich die Energie und konzentriert sich im Herbst. Am Höhepunkt dieser Zusammenziehung kristallisiert sich die Energie des Winters. Hier wird die Lebensenergie gespeichert, um im Frühling erneut der Entfaltung entgegen zu streben.

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Die 4 Jahreszeiten

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