Energy Shots - Risiko nicht einschätzbar

Energy shot - der Kick

Energy Shots

Energy Shots
© Stefan Balk - Fotolia.com

[13.01.2010] Energy Shots als neue Muntermacher! Der richtige Energiekick reicht durch normale Energie Drinks manchen nicht mehr. Seit geraumer Zeit gibt es sogenannte Energy Shots mit besonders hohem Koffeingehalt im Handel. Doch die Risiken dieser Energielieferanten sind bislang nicht einschätzbar.

Energie durch Koffein und Taurin

Die seit einiger Zeit im Handel erhältlichen Energy Shots zeichnen sich durch einen besonders hohen Gehalt an Koffein und teilweise auf Taurin aus. Energy Shots werden zwar nur in kleinen Dosen (ca. 25 bis 75 ml) als Nahrungsergänzungsmittel verkauft und zur Steigerung der Leistung und Konzentration beworben. Dennoch findet sich der Hinweis auf den Energy Shots, dass nur 1 Portion pro Tag konsumiert werden sollte.

Doping?

Aufgrund der unterschiedlichsten Zusammensetzungen und der noch nicht ausreichend belegten Risiko-Wirkungen warnt das BfR, diese nur mit äußerster Vorsicht zu genießen. Die Gefahr dieser legalen Doping-Dosen ist kaum zu übersehen. Denn die hohe Konzentration an Wirkstoffen in nur sehr geringem Trinkvolumen bringt die Gefahr mit sich, wesentlich mehr davon zu trinken, als empfohlen wird. "Die Inhaltsstoffe Koffein und Taurin werden in wesentlich höheren Mengen oder kürzeren Zeitabständen aufgenommen als bei gewöhnlichen Energydrinks." informiert der aid infodienst.

Jugendliche lieben Energy Drinks

Gerade der Umstand das Energy Drinks bei Jugendlichen besonders beliebt ist, macht die Zusammensetzung und Wirkung von Energy Shots noch gefährlicher. "In Diskotheken könnten gerade junge Erwachsene Energy Shots in beliebigen Mengen als Ersatz für herkömmliche Energydrinks konsumieren, um möglicherweise bewusst Übermüdungserscheinungen entgegen zu wirken oder Erregungszustände zu erzeugen. Durch körperliche Anstrengung steigt das Durstgefühl und somit die Wahrscheinlichkeit für einen übermäßigen Verzehr." so der aid.

Risiko ungeklärt

Ob eine Verbindung zwischen überhöhtem Konsum von Energy Shots im Zusammenspiel mit Sport, längerem Tanzen und gefährlich gesundheitlichen Problemen besteht, ist bislang nicht beweisbar und auch wenig dokumentiert. Zusätzlich fehlt die wissenschaftliche Klärung, ob die Kombination Taurin und Koffein die negativen Wirkungen von Koffein verstärken können.

Energy Shots - Konsumempfehlung

"Im Allgemeinen sollten Menschen mit Bluthochdruck oder Herzkrankheiten den Verzehr von Energydrinks und Energy Shots vorsorglich einschränken, empfiehlt das BfR. Für Kinder, Schwangere, Stillende und koffeinempfindliche Personen sind solche Getränke nicht geeignet." informiert der aid.

Bei vernünftigem Umgang mit den eigenen Leistungsgrenzen, ausreichendem Schlaf, gesunde und abwechslungsreiche Ernährung, wird jedenfalls kaum ein Bedarf an Energy Shots entstehen. Generell sollten Energy Drinks und Energy Shots im Ernährungsplan nur eine besonders untergeordnete Rolle spielen, denn gesund sind diese allemal nicht.

Informationsquelle:
aid infodienst
Verbraucherschutz, Ernährung, Landwirtschaft e. V.



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