Bewegungsmangel und falsche Ernährung

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Während zum einen die Veranlagung für das Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen verantwortlich ist, spielt auch das Konsumverhalten der heutigen Zeit eine große Rolle. In der Regel sitzen bereits Kleinkinder mehrere Stunden wöchentlich vor dem Fernseher. Auf Jugendliche üben Spielkonsolen, das Internet und auch der Fernseher eine große Faszination aus. Vor dem Bildschirm hockend, besteht keinerlei Anlass, sich zu bewegen. Anstatt draußen zu spielen oder zu toben, werden viele Stunden der Freizeit im Sitzen verbracht. Grundsätzlich lässt sich beobachten, dass die körperliche Aktivität der letzten Jahre deutlich abgenommen hat. Kinder werden mit dem Auto in Schule oder Kindergarten gebracht, Rolltreppen und Aufzüge machen das Treppensteigen überflüssig, was dazu führt, dass unsere Gesellschaft immer bequemer wird.

Veränderte Ernährungsweise

Hinzu kommt eine deutlich veränderte Ernährungsweise. Selbst Kinder, die in einem intakten Umfeld aufwachsen, sind es kaum gewohnt, ihre Mahlzeiten gemeinsam mit der Familie zu sich zu nehmen. Stattdessen wird auf ungesunde Snacks oder Fast Food außer Haus zurück gegriffen. Als Zwischenmahlzeit dienen Chips, Schokolade und Kuchen, was jedoch äußerst ungünstig ist, da auf diese Weise Hungergefühle gar nicht erst aufkommen und Hauptmahlzeiten einfach ausgelassen werden.

Der Teufelskreis

Der Teufelskreis beginnt in dem Moment, wenn Kinder oder Jugendliche an Gewicht zulegen. Sie nehmen zu, weil sie sich zu wenig bewegen und haben jetzt noch weniger Lust sich zu bewegen, weil sie sich dick und unbeweglich fühlen. Aus Frust bleiben sie lieber zu Hause und verbringen ihre Freizeit vor dem Fernseher, der Spielkonsole oder dem Computer.

Ursache 2 - Psychische Ursachen - lesen Sie hier weiter!



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