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Ernährungstipps

Richtige Ernährung leicht gemacht!

Gesundes Essen ist die beste Gesundheits Vorsorge. Gesunde Ernährung ist einfach und lecker. Die richtigen Tricks vorausgesetzt, ist es nämlich wirklich nicht schwer richtig gesund zu essen und sich ausgewogen zu ernähren.

Aber nicht nur die Tipps und Tricks was und wie Sie gesund essen sind wichtig. Denn im Umgang mit Nahrungsmittel können auch viele oft übersehene Fehler gemacht werden oder gar vergessen werden, daß auch Gesundes krank machen kann. Hier erfahren Sie daher nicht nur wie Sie leichter gesund essen sondern auch, wo Sie aufpassen müssen, wenn Sie zum Beispiel eine Nahrungsmittelunverträglichkeit haben.

Vitamin-Lexikon - Wissen A-Z - Essen im Job - Diät-Horoskop - Alle Lexikas

Fünf Elemente Ernährung

Fünf Elemente Ernährung nach der TCM als zeitgemäße, ganzheitliche Ernährung. Alle Infos über die Fünf Elemente Ernährung erklärt von unserer TCM-Ernährungsexpertin DI Dr. Brandner in dieser Themen-Serie.
Zum Thema...

Fünf Elemente Ernährungt

Foto: © Udo Kroener - Fotolia.com

Gesund Essen - Gesund bleiben

Besser essen...

Energy Shots - Risiko nicht einschätzbar

Energy Shots - Risiko nicht einschätzbar Energy Shots als neue Muntermacher! Seit geraumer Zeit gibt es sogenannte Energy Shots mit besonders hohem Koffeingehalt im Handel. Doch die Risiken dieser Energielieferanten sind bislang nicht einschätzbar. mehr

Ernährung im Zyklus der Jahreszeiten

Ernährung im Zyklus der Jahreszeiten Unsere TCM-Expertin Dr. Claudia Brandner gibt Ernährungs-Tipps für die 4 Jahreszeiten, beginnend mit dem kalten Winter. Ernährung im Zyklus der Jahreszeiten für mehr Energie und Wohlbefinden. mehr

Gesundheit

Lebensmittel Unverträglichkeit untersuchen lassen

Lebensmittel Unverträglichkeit untersuchen lassen Die DGE informiert aktuell darüber, dass Lebensmittelunverträglichkeiten vom Facharzt untersucht werden sollten, da einige Unverträglichkeittests (IgG-Test) laut Allergiegesellschaften nicht geeignet sein sollen. mehr

10 Tipps - So essen Ihre Kinder gesund!

10 Tipps - So essen Ihre Kinder gesund! Kinder lieben meist Ketchup, Pommes und Co. Daran geht bei vielen kein Weg vorbei. Doch Kindern kann auch gesundes Gemüse und gesundes Essen richtig gut schmecken. Tipps von der Expertin! mehr

Fit und schlank!

Die besten Tipps

Ist mein Kind übergewichtig?

Ist mein Kind übergewichtig? Die Einschätzung ob das eigene Kind Übergewicht hat oder nicht, fällt vielen Eltern tatsächlich nicht leicht. Dabei wäre eine korrekte Einschätzung sehr wichtig, um rechtzeitig einem falschen Gewichtstrend entgegen zu steuern. mehr

10 grössten Abnehmirrtümer - KiloCoachTM räumt auf

10 grössten Abnehmirrtümer - KiloCoachTM räumt auf KiloCoach-TM hat die wichtigsten Abnehmirrtümer zusammengefasst und bringt Licht ins Dunkel der zahlreichen Informationen. Alle 10 Abnehmirrtümer sind oft landläufige "Meinung". Was dahinter steckt und wie es wirklich geht! mehr

Ist Obst so gesund wie Gemüse?

Ist Obst so gesund wie Gemüse? Obst und Gemüse sind gesund, kein Zweifel. Doch wer denkt, dass Obst genauso gesund ist wie Gemüse, liegt ein wenig falsch. Eine ausgewogene Mischung Mischung ist die beste Wahl für eine gesunde Ernährung. mehr

5 Punkte für eine gesunde Ernährung

5 Punkte für eine gesunde Ernährung Es wird zu viel, zu fett und zu süß gegessen. Dabei wäre es doch so einfach, seine Ernährung einfach umzustellen. Anhand von 5 Punkten können Sie Ihre Ernährung analysieren und ruck zuck anpassen. ... mehr

Alles über Vitamine & Nährstoffe

Vitamin Infos

Zink - unerlässlich für Sportler und Aktive!

Zink - unerlässlich für Sportler und Aktive! Zink - ein unerlässliches Spurenelement für Sportler und Aktive. Ein Spurenelement mit vielen Funktionen. Was Zink kann und wie Sie einem Zinkmangel vorbeugen, erfahren Sie jetzt hier. mehr

Vitamine & Nährstoffe im Überblick

Vitamine & Nährstoffe im Überblick Vitamine, Nährstoffe und Spurenlemente - unsichtbare Helferlein, die täglich in unserem Körper wichtige Aufgaben erfüllen. In diesem Vitaminlexikon finden Sie die wichtigsten Vitamine. mehr

Vitamine - Fitmacher und Lebensbausteine

Vitamine - Fitmacher und Lebensbausteine Ohne Vitamine gibt's kein Leben. Die ausreichende Vitaminversorgung ist daher unerläßlich. Lesen Sie, was Sie über die Vitaminversorgung wissen sollten... mehr

Übergewicht & Nährstoffmangel

Übergewicht & Nährstoffmangel Übergewicht & Nährstoffmangel stehen zufolge neuer Studien in engem Zusammenhang. Übergewichtige ernähren sich sehr fett- und energiereich, wodurch ein Nährstoffmangel eintreten kann. mehr

Vitaminpräparate - sinnvoll oder gefährlich?

Vitaminpräparate - sinnvoll oder gefährlich? Vitaminpräparate sind der Trend. Ein langes, gesundes Leben ist laut Werbung ohne Vitaminergänzungen nicht möglich. Stimmt das wirklich? Dr. med. Schwinger informiert... mehr

Gesunde Ernährung - Tipps

Reizdarm

Auf du und du mit dem Reizdarmsyndrom

Auf du und du mit dem Reizdarmsyndrom Innere Ruhe und emotionales Gleichgewicht - der Schlüssel zur Vermeidung von Verdauungsbeschwerden. Tipps von Dr. Brandner bei Reizdarm-Beschwerden. mehr

TCM-Ernährung

Frauensache - Ernährung & TCM Frau ist anders und soll auch anders essen. Expertin Dr. Brandner zeigt, wie mittels TCM eine jeweils angepasste Ernährungs Frau helfen kann, sich rundum wohlzufühlen. mehr

Abnehmen

Diät - Warum Diäten nicht funktionieren

Diät - Warum Diäten nicht funktionieren Diäten gibts wie Sand am Meer. Diät ausprobiert - Diät-Erfolg gleich null oder nur kurzfristig Gewicht verloren. Diäten kümmern sich wenig um seelisches. Diäten müssen aber im Kopf beginnen. Beratung und Kompetenz sind wichtig. mehr

Gesunde Tipps

BMI - Body-Mass-Index

BMI -  Body Mass Index - berechnen

BMI - Body Mass Index - berechnen Der Body-Mass-Index ist die in Zahlen ausgedrückte Einschätzung des Körpergewichts. Hier können Sie gratis und sofort Ihren BMI berechnen und kontrollieren. mehr

Ernährungsmediziner, wozu?

Was bringt der Weg zum Ernährungsmediziner? Ernährungsmedizinerin Frau Dr. med. Schwinger im Interview zum Thema "Ernährungsmedizin" und warum Sie den Weg dorthin nicht scheuen sollten. mehr

Stoffwechsel anregen

Ballaststoffe - Vitalität für Magen und Darm

Ballaststoffe - Vitalität für Magen und Darm Langezeit unterschätzt und als unnötiger Ballast verwunschen, sorgen die Ballaststoffe in der modernen Ernährungslehre wieder für ein gutes Omen. Denn diese unverdaulichen Nahrungsbestandteile erweisen sich... mehr

Ernährungstipps

Ernährungsbericht

Fettes Ergebnis Ernährungsbericht 2008 Österreich isst viel zu fett, zu salzig und viel zu süss. Zu diesem Ergebnis kommt man im Ernährungsbericht 2008, der vom Bundeministerium für Gesundheit präsentiert wurde. Tipps und Aktionsplan für eine bewusstere Ernährung. mehr

Laktose

Laktoseintoleranz / Milchzuckerunverträglichkeit An einer Laktoseintoleranz leiden mehr Menschen als man glauben möchte, doch ist Milch trotzdem in unserer europäischen Bevölkerung so gut wie ein Grundnahrungsmittel. Als Säugling ist es die Haupt... mehr

Guter Geschmack

Merk Dir den Geschmack Wer kennt das nicht? Man ist eingeladen und der Gastgeber kredenzt eine Speise, die einem so gar nicht unter die Nase passt. Besonders schlimm, wenn man sogar eine Aversion dagegen entwickelt hat. ... mehr

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