Zwischen Terminen, Telefonaten und viel Hektik, vergisst man nur allzu leicht auf's gesunde Essen im Job. Doch gerade im Job wird viel verlangt. Deshalb ist die richtige Ernährung im Job unerlässlich, um richtig fit zu sein.
Mit diesen Tipps sollte es ein bisschen leichter sein. Damit bleiben Sie richtig fit, auch wenn's mal ziemlich stressig ist! Richtig Essen im Job bringt mehr Energie, mehr Leistung und mehr Wohlbefinden. Deshalb sollten Sie ein wenig Ihr Ernährungsverhalten tagsüber im Büro so verändern, dass Sie auf ungesundes Essen im Job verzichten.
Fit im Job - Essen im Berufsalltag
Die Mittagspause naht, der Magen knurrt und das Telefon läutet. Zwischendurch der Gedanke "Was eß ich heute wieder?". Schnell zum Imbissladen ums Eck, ein Wurstsemmerl und ein Stück Süsses. Weiterlesen...
Hol Dir schnell was zum Mittagessen
Jeden Tag auf's Neue, die Frage was soll ich mir vom Supermarkt um's Eck fürs Mittagessen holen. Mit diesen 5 Regeln, können Sie Ihr Bewusstsein für den gesunden Mittagssnack schärfen. Weiterlesen...
Bleib munter...
Mit voller Energie munter bleiben
Ein Stück Schokolade und schon ist die Müdigkeit weg? Oder eine Tasse Kaffee für mehr Energie? Manche schwören darauf, aber richtig munter bleibt man mit Schokolade & Co wirklich nicht. Weiterlesen...
BioLifestyle – Fit durch gesunde Ernährung
Steckt Ihnen der lange Winter noch ein wenig in den Knochen? Probieren Sie unsere gentechnikfreien Müslis und Crunchies, damit ihr Körper Ihre Energiereserven wieder aufbauen kann. Alle unsere Produkte sind selbstverständlich frei von künstlichen Zusatzstoffen. Lust auf Müsli bekommen?
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Frühlings Kräuter Aufstrich Rezept
Der Frühling ist schon bald vorbei - der Sommer ist im Einzug. Trotzdem die beste Gelegenheit einen herzhaften Frühlings-Aufstrich zu probieren. Weiterlesen...
Thunfisch Aufstrich Rezept
Ein leichter Snack für Zwischendurch oder als Aufstrich fürs Jausenbrot. Dieser Thunfisch-Aufstrich ist in 10 Minuten fertig. Weiterlesen...
Snacks - schnell & leicht
10-Minuten Bürosnack
Dieser 10-Minuten-Bürosnack ist eine gesunde Alternative zu fetten Mahlzeiten. Und das Tolle daran ist, dass dieser wirklich in maximal 10 Minuten zubereitet ist. Einfach in der Früh vorbereiten. Weiterlesen...
Mozzarella mit Tomaten Rezept
Herrlich frisch und bella italia... Dieses klassisch italienische Rezept ist ein idealer und gesunder Snack für Mittags, Abends oder einfach dann, wenn's mal richtig schnell gehen soll. Weiterlesen...
Thunfisch Gemüse Snack
Dieser bunte Thunfisch-Gemüse-Snack ist der ideale Bürosnack. Dazu Vollkornbrot - schon ist die gesunde Mittagsmahlzeit gezaubert. Weiterlesen...
Themenschwerpunkt "Gesunde Ernährung im Büro"
Keine Lust mehr auf Wurstsemmel, Pizzaschnitte und Co? Oft ist es schwer, in einem stressigen Büroalltag auf gesunde Ernährung zu achten. women30plus, der Ratgeber für Frauen ab 30, widmet sich diesem Thema mit einem eigenen Schwerpunkt - einen ganzen Monat lang erhalten Sie interessante Tipps & Rezepte, wie Sie auch im Büro gesund essen können. Hier geht`s zu den ersten Tipps.
