Gesunde Ernährung

In dieser Rubrik finden Sie alle notwendigen Informationen zum Thema gesunde Ernährung. So einfach ist gesunde Ernährung - alles was Sie wissen müssen, damit Sie sich im Lebensmitteldschungel zurecht finden. Informationen rund um's Thema Obst und Gemüse, Lebensmittel und vieles mehr.

Ernährungstipps

Lokaltipps

Lokaltipps
Ob Bio, Vegetarisch oder Vegan. Wir präsentieren in diesem neuen Verzeichnis Lokale und Restaurants, die durchwegs auf gesunde Küche setzen. In diesen Lokalen gibt es gesunde Küche! 
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Ernährungsberater

Ernährungsberater
Finden Sie Ernährungsberater & Ernährungsberaterinnen in Ihrer Umgebung. Regionales Ernährungsberatungs Verzeichnis für Österreich. 
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KiloCoach™

KiloCoach™
Werbung: Mit KiloCoach™ können Sie einfach, wirksam und dauerhaft abnehmen! Ein modernes Online-Programm, Experten unterstützen Sie dabei. 10 % Ermäßigung! 
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Ernährungstipps

Ernährungstipps
Ernährungstipps - Wie einfach gesundes Essen sein kann soll hier beschrieben werden.Mit den richtigen Tricks ist es nämlich wirklich nicht schwer richtig. 
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Obst

Obst
Obst - Obst ist der Vitaminspender Nummer 1. Zu einer gesunden Ernährung gehört Obst selbstverständlich dazu. 
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Gemüse

Gemüse
Gemüse - 5x am Tag Gemüse, so sollte es sein. Gemüse liefert alle wesentlich Bausteine für eine gesunde Ernährung. Hier erfahren Sie alles Wesentlich zu Gemüse. 
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Genuss Regionen

Genuss Regionen
Österreich bietet eine wahre Vielfalt an heimischen Köstlichkeiten. Österreichs Genuss Regionen bieten dem Genießer und Gourmet eine hervorragend Auswahl an verschiedensten Produkten für den Gaumen. 
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Lebensmittel

Lebensmittel
In dieser Rubrik finden Sie alle Tipps zu verschiedenen Lebensmittel und deren gesundheitlicher Nutzen. 
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Gemüse Lexikon

Gemüse Lexikon
Gemüse ist gesund. In diesem Gemüselexikon erfahren Sie Wissenswertes über die wichtigsten Gemüsesorten. Mit diesem Gemüse Lexikon ist Gemüse kochen wirklich einfach! 
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Wie isst man was?

Wie isst man was?
Wie ist man was? Wir bringen in dieser Rubrik Licht ins Dunkel der zahlreichen Lebensmitteln und Obstsorten. Wir zeigen Euch wie man was isst. 
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Vitamin-Lexikon

Vitamin-Lexikon
Vitamine, Nährstoffe und Spurenlemente - unsichtbare Helferlein, die täglich in unserem Körper wichtige Aufgaben erfüllen. In diesem Vitaminlexikon finden Sie die wichtigsten Vitamine. 
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Lokaltipps

Lokaltipps
Ob Bio, Vegetarisch oder Vegan. Wir präsentieren in diesem neuen Verzeichnis Lokale und Restaurants, die durchwegs auf gesunde Küche setzen. In diesen Lokalen gibt es gesunde Küche! 
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Das ist gesunde Ernährung!

Gut zu wissen!

Milch - frisch, länger frisch oder haltbar?

Milch - frisch, länger frisch oder haltbar?
Was ist eigentlich der Unterschied zwischen den verschiedenen im Handel erhältlichen Milchsorten, wie H-Milch und länger frisch Milch? Und wie frisch ist “länger frisch”? Das und viel mehr erfahren Sie hier. 
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Ist Ihr Essverhalten gesund?

Ist Ihr Essverhalten gesund?
Die Einen essen aus Spaß oder essen alles weil Sie Lust haben am Essen. Leider ist dies aber großteils mit Übergewicht verbunden, sodass dies über kurz oder lang zu gesundheitlichen Problemen führt... 
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Schokolade - köstlich und vielseitig

Schokolade - köstlich und vielseitig
Schokolade ist eine süße Verführung, die insbesondere als Zutat für Naschereien dient. Doch auch in herzhaften Speisen kann das braune Gold der Azteken bereichern. Woraus Schokolade eigentlich besteht und woran sich ein Qualitätsprodukt erkennen lässt... 
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Gesund & lecker

Pomelo - die gesunde Zitrusfrucht

Pomelo - die gesunde Zitrusfrucht
Die Pomelo ist eine neuartige Zitrusfrucht, die einen hohen Vitamingehalt aufweist. Wir zeigen Euch wie man die Pomelo schält, wie man diese zubereitet und welche Vitamine die Pomelo enthält. 
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Exotisches Superfood

Exotisches Superfood
Aus ferner Ländern stammt Superfood, welches durch seine Exotik und seinen Reichtum an Vitalstoffen begeistert. Oft ist es bereits vor vielen Jahrhunderten als Nahrungsmittel von traditionsreichen Völkern genutzt worden. Heute bereichert dieses außergewöhnliche Superfood auch unseren Speiseplan. 
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Gesund essen im Restaurant

Gesund essen im Restaurant
Bei einem Restaurantbesuch gönnt man sich schon manchmal etwas mehr und achtet nicht so sehr auf die Gesundheit. Das muss aber nicht sein, auch Auswärts kann man gesund und ausgewogen speisen, ohne hinterher ein schlechtes Gewissen zu haben. 
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Gesunde Tipps

Lebensmittel konservieren

Lebensmittel konservieren
Etliche Lebensmittel, insbesondere Früchte, Gemüse und Salat, sind in frischer Form nur immer eine kurze Zeit zu haben. Richtig konserviert können diese Köstlichkeiten lange bevorratet und rund ums Jahr genossen werden. 
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Avocado - Küchentipp

Avocado - Küchentipp
Die Avocado ist eine vitaminreiche Frucht, die einen milden, angenehmen Geschmack besitzt. Sie lässt sich in der Küche äußerst flexibel einsetzen, weshalb sie problemlos öfter auf dem Speiseplan stehen kann. 
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Akne und gesunde Ernährung

Akne und gesunde Ernährung
Akne ist eine der häufigsten Hauterkrankungen. Besonders Jugendliche leiden unter den unterschiedlich stark ausgeprägten Pickeln, die auch zu unschönen Narben führen können. Akne können mit unterschiedlichen Methoden behandelt werden. 
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Vorratshaltung

Vorratshaltung
Die richtige Vorratshaltung ist das Um und Auf für die schnelle Küche. Hier zeigen wir Euch die besten Tipps für die richtigen Vorräte in Eurer Küche. 
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News

Omega 3 Fettsäuren

Omega 3 Fettsäuren
Wer sich für Ernährung interessiert, dem sind Omega 3 Fettsäuren bereits bekannt. Sie werden als Wunderwaffe gegen verschiedene Krankheiten bezeichnet und sollen einigen Erkrankungen vorbeugen. 
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Hilfe, ich vertrage mein Essen nicht

Hilfe, ich vertrage mein Essen nicht
Bauchzwicken, Durchfall oder Unwohlsein - viele Menschen klagen über Beschwerden nach dem Essen. Häufig verbirgt sich dahinter eine Nahrungsmittelunverträglichkeit. 
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Lebensmittel der Welt

Lebensmittel der Welt
Die weite Welt hält viele Köstlichkeiten für den Gaumen bereit. Wer einmal kulinarisch über die eigenen Landesgrenzen blickt, kann exotische Lebensmittel entdecken, die es durchaus wert sind einmal probiert zu werden. 
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Sauerkraut - sauer macht gesund

Sauerkraut - sauer macht gesund
Sauerkraut ist eines der typischen Gerichte der traditionellen Küche. Der fermentierte Weißkohl ist mit seinen Vitalstoffen äußerst gesund und lässt sich einfach zubereiten. 
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Granatapfel - der Apfel aus dem Paradies

Granatapfel - der Apfel aus dem Paradies
Der Granatapfel wird gern als Speise der Götter bezeichnet, da er bereits bei den Griechen als Machtsymbol galt. Er hat eine markante, rote Farbe, ist reich an Vitalstoffen und schmeckt säuerlich süß. 
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Kaffee - schwarz und verführerisch

Kaffee - schwarz und verführerisch
Unwiderstehlich ist eine gute Tasse Kaffee - ob mit Milchschaum, Zucker, Süßstoff oder einfach pur genossen. Kraftvoll und dampfend veredeln Espressomaschinen die gerösteten Bohnen. Der Kaffee schenkt frischen Wind für Arbeit, Sport sowie Alltag. 
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und diese auch nicht ersetzen. Bei gesundheitlichen Problemen ist umgehendst ein Arzt zu konsultieren.
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