Viel Trinken kann Jodverlust verursachen

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Jodverlust

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Wer am Tag zu viel trinkt, riskiert einen kritischen Jodverlust. Zu diesem Ergebnis kommen Wissenschaftler des Forschungsinstitut für Kinderernährung Dortmund in einer aktuellen Studie.

Um diese Verluste auszugleichen, sollten Kinder und Erwachsene, die reichlich trinken, auf eine jodreiche Kost achten - zum Beispiel in Form von Seefisch und Milchprodukten.

Zugleich betonen die Experten, dass eine Flüssigkeitszufuhr von zwei Litern am Tag für die Gesundheit äußerst wichtig ist. Sie entlaste die Niere und erleichtere die Ausscheidung von nicht mehr benötigten Stoffwechselprodukten.

Erstellt am 05.12.2016 / APA

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