Xundheit - Genießen leicht gemacht

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Xundheit!

Xundheit!
Genießen leicht gemacht. Der praktische Ratgeber für die gesunde Ernährung

ISSGesund - Lesebericht

Xundheit! - Das wünschen wir meistens jenen, die gerade niesen. Xundheit ist aber nun weit aus mehr als nur eine kleine Aufmerksamkeit. Xundheit ist das neue Buch von Angelika Kirchmaier (bekannt aus Radio Tirol - ORF), welches in einfachster Form ernährungstechnisches Wissen für Jedermann vermittelt.

Dieses Buch ist leicht zu lesen, denn es unterscheidet sich grundsätzlich von den vielen anderen Ratgebern. Xundheit beschränkt sich auf das wesentliche Wissen und Frau Kirchmaier beschreibt trotzdem das Essentielle rund um die Ernährung wirklich einfach. Der besondere Clou an diesem Buch ist, daß dieses viele unterschiedliche Themen behandelt, jeweils in kleinen sehr übersichtlichen Kapiteln. Wenn Sie ein bestimmtes Thema suchen, müssen Sie nicht gleich einen ganzen Schmöker lesen! Das Buch macht wirklich Lust und Geschmacks auf gesundes Essen. Vieles Tips und Rezepte runden das Angebot ab.

Xundheit! wird von ISSGesund besonders empfohlen, da dieses Buch wirklich einfach verständlich ist! Wenn Sie gerade dabei sind Ihre Ernährung gesünder zu gestalten oder aber auch schon ein Profi in gesunder Ernährung sind, dann sollte Sie dieses Buch in Ihrer Bibliothek nicht fehlen. Wann immer Sie schon einmal einen umfassenden aber übersichtlichen Ratgeber zum Thema gesucht haben, dann sind Sie jetzt am Ziel angelangt - Xundheit ist der handliche Ratgeber.

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Buch-Rezension

Essen ist Lebensqualität. Und: Essen ist die erste Medizin. Daß sich beides ergänzt wie die Preiselbeeren das Wiener Schnitzel, beweist Angelika Kirchmaier Woche für Woche auf Radio Tirol mit ihren Ernährungstips. Nun liegen diese praxisorientierten Ratschläge endlich auch als Buch vor. Es beantwortet klar und einfach die häufigsten Fragen zum Thema Ernährung, zeigt kleine Regeln mit großer Wirkung und macht mit einprägsamen Tips und leckeren Rezepten Appetit auf gesunden Genuß. Alle Koch- und Backrezepte sind leicht und schnell zubereitet und unter anderem auch bei Diabetes, Gicht, Cholesterin- oder Gewichtsproblemen geeignet.

Auf leicht verdauliche, anregende Art und Weise vermittelt Angelika Kirchmaier alles Wissenwerte rund um die zeitgemäße, gesunde Ernährung, gibt federleichte Mut-mach-Tips rund um das liebe Gewicht und kompetente Ratschläge aus der Ernährungsmedizin bei Gesundheitsproblemen und Allergien. Entstanden ist ein attraktiver, seriöser Ratgeber, der vor allem eines zeigt: Xund essen und trinken mach Spaß.

Xundheit! - Die Themenübersicht

  • Gesund essen - ja - aber wie?
  • Trinken Sie sich fit!
  • Saftiges Obst
  • Gemüse & Co!
  • Knackiger Salat
  • Rund um das volle Korn!
  • Fleisch und Fisch
  • Das weiße Gold - Milch und Milchprodukte
  • Beschwipster Alkohol
  • Tipps und Tricks rund um das liebe Gewicht
  • Hilfreiches aus der Ernährungsmedizin

Die Autorin

Die Diaetologin Angelika Kirchmaier ist durch die wöchentlichen Ernährungstips auf Radio Tirol (ORF) seit 2001 bekannt. Sie veranstaltet Vorträge und Seminare für professionelle wie private Anwender im In- und Ausland und gibt ihr Wissen in Ausbildung und Lehre (u.a. Akademie für den Diät- und Ernährungsmedizinischen Beratungsdienst Innsbruck, Europaakademie der privaten Universität Hall, WIFI) weiter.

Verlagshinweis:

Verlag:
Tyrolia-Verlag, Innsbruck-Wien 2006
www.tyrolia.at

Art und Umfang des Buches:
Klappenbroschur, 216 Seiten
ISBN-Nummern:
ISBN-13: 978-3-7022-2790-6

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