Mood Food - Glücksnahrung

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Mood Food - Glücksnahrung

Mood Food - Glücksnahrung
Wie man durch Essen glücklich wird

ISSGesund - Lesebericht

Ärger liegt in der Luft - da greifen viele zu Snacks, Chips oder Schokolade. Denn Essen macht richtig glücklich, zumindest kurzweilig. Das sich danach das schlechte Gewissen breit macht oder die Kilos wieder abgespeckt werden müssen, denkt man in einer solchen Situation gar nicht. Doch es gibt einen besseren Weg! Das neue Buch "Mood-Food Glücksnahrung" von Fr. Dr. Flemmer verspricht eine wirksame Gute-Laune-Therapie mit den richtigen Lebensmitteln - Glücksnahrung eben. Nahrung die glücklich macht und dennoch gesund ist.

ISSGesund-Lesetipp: Ein intelligenter Ernährungs-Ratgeber für trübe Stunden. Eine glücklich essen!

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Buch-Rezension

Welche Lebensmittel machen glücklich? Macht sauer wirklich lustig? Kann man tatsächlich mit bestimmten Lebensmitteln Depressionen heilen? Gibt es Nahrungsmittel die die Lust steigern? Diese und zahlreiche ähnliche Fragen werden in dem umfassenden Ratgeber von Frau Dr. Flemmer geklärt. Mood-Food kann die Stimmung aufhelen, den Schlaf-Wach-Rhythmus regulieren und die vieles mehr bewirken, was im Alltag oder bei Stimmungsschwankungen hilft.

Aus dem Buch

  • Geleitwort von Alfons Schuhbeck
  • Nahrung und Psyche
  • Wie ernährt man sich glücklich?
  • Kann man gute Laune einfach essen?
  • Was stimmt und was stimmt nicht?
  • Wie wirkt Mood-food?
  • Gute Laune mit einfachen Mitteln
  • Mood-Food für Lust und Liebe

Die Autorin

Dr. Andrea Flemmer ist Diplom-Biologin und Ernährungswissenschaftlerin. Bis heute hat sie zahlreiche Ratgeber zum Thema Ernährung veröffentlicht.

Verlagshinweis:

Art und Umfang des Buches:
Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG
Gebunden, Softcover, 176 Seiten, zahlreiche Farbfotos
ISBN-Nummer:
ISBN: 978-3-89993-593-6

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