Glyx-Diät - Abnehmen mit Glücks-Gefühl

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GLYX-Diät

GLYX-Diät
Abnehmen mit Glücks-Gefühl

ISSGesund - Lesebericht

Abnehmen und glücklich sein? Die GLYX-Diät machts möglich. Abnehmen mit Glücks-Gefühl ist nun kein Fremdwort mehr. Ein wenig Basiswissen und schon ist ein intelligenter Ernährungsfahrplan umsetzbar, der Sie nie wieder Hungern lässt. Schluß mit Hungerkuren, lästigem Kalorienzählen und Jojo-Effekt. Der glykämische Index ist dabei der Indikator für "gute" und "böse" Lebensmittel. Dieser GLYX-Ratgeber zeigt, wie leicht man diese GLXY-Diät mit einer ausgefeilten Kombination aus guter Ernährung, Bewegung und Entspannung praktisch umsetzen kann.

ISSGesund-Lesetipp:
Ein idealer Ratgeber für jene, die sich intelligent ernähren wollen, um ein leicht ein paar Kilos abzuspecken. Der Extra-Ratgeber (GLXY-Guide) passt in jede Tasche und hilft beim Einkaufen und unterwegs, den glykämischen Index zu beurteilen.

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GLYX - glykämischer Index

GLYX bedeutet glykämischer Index. Der glykämische Index ist ein Indikator dafür, wie stark bestimmte Lebensmittel die Bauchspeicheldrüse anregen um Insulin (das Speicherhormon) zu produzieren. Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index halten daher den Blutzuckerspiegel konstant, beugen Heißhungerattacken vor und halten fit und gesund.

Der Sprung in die Leichtigkeit des Seins - GLYX

Marion Grillparzer (Autorin) empfiehlt in diesem GLYX-Ratgeber die richtigen Lebensmittel - und dazu jede Menge Wasser zum Entschlacken. Ohne Bewegung geht gar nichts - auch dieser alt bekannten Weisheit wird Rechnung getragen. Denn wer mit Bewegung den Stoffwechsel in Schwung bringt und Muskeln aufbaut, verbrennt zusätzlich Fett. Die Autorin schwört dabei besonders auf das Mini-Trampolin als Ergänzung zur GLYX-Diät.

GLYX-Diät: Aus dem Inhalt

  • Abnehmen mit GLYX-Gefühlen
  • Der Weg von Dick nach Dünn
  • Die Wahrheit über Fett
  • Trinken ist Entschlacken
  • Die Fatburner-Rezepte
  • Welcher Esstyp sind Sie?
  • Der Fett-Fahrplan
  • Der GLYX-Fahrplan
  • Viele Interviews mit Experten
  • Verschiedenste informative Tabellen
  • Und ein GLYX-Guide mit allen notwendigen GLYX-Tabellen

Die Autorin

Marion Grillparzer ist Diplom-Ökotrophologin und ausgebildete Journalistin. Sie lebt in München, schreibt seit vielen Jahren für verschiedene Magazine und ist erfolgreiche Buchautorin mit den Schwerpunkten Ernährung und Gesundheit. Bei Gräfe und Unzer sind von ihr bisher GU-Bestseller zum Thema „Fatburner“ und das GU-Kultbuch „Die magische Kohlsuppe“ erschienen.

Verlagshinweis:

Gräfe und Unzer Verlag GmbH
www.gu-online.de

Art und Umfang des Buches:
GLXY-Diät - Abnehmen mit Glücks-Gefühl
208 Seiten, mit ca. 200 Farbfotos
Softcover mit Klappen

ISBN-Nummern:
ISBN: 978-3-7742-5785-6

Das Kochbuch dazu

Glyx-Diät - Das Kochbuch

Glyx-Diät - Das Kochbuch
Das GLYX-Kochbuch als Ergängzung zum Bestseller. Wer die GLYX-Diät als Ernährungskonzept probieren möchte, hat mit diesem kleinen Ratgeber die besten Rezepte parat. 
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