Glücksnahrung

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Glücksnahrung

Glücksnahrung
für alle Sinne und jede Jahreszeit

ISSGesund - Lesebericht

Essen und sich dabei glücklich fühlen - kein Problem, denn Essen macht fast alle glücklich. Im neuen Buch "Glücksnahrung für alle Sinne und Jahreszeiten" gehts jedoch keinesweg um die ultimative Schlemmerei - denn die macht zwar kurzfristig glücklich, bewirkt aber danach fast immer das Gegenteil. "Glücksnahrung" will zeigen, wie richtig ausgewählte Nahrungsmittel unsere Psyche, Laune und Gefühlslage beeinflussen. Wie Glückshormone mit richtig gewählten Lebensmitteln zu seelischen Höhenflügen verhelfen, ist das Thema dieses Ernährungsratgebers.

ISSGesund-Lesetipp: Glücklich werden durch richtige Ernährung und eine ausgeklügelte Speisenzusammenstellung.

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Essen, das glücklich macht!

Nahrungsmittel beeinflussen unsere Psyche. Dabei werden Botenstoffe im Gehirn gesteuert, die unsere Gefühlswelt steuern. Welche Nahrungsmittel für Glück und gute Laune benötigt werden finden Sie in diesem Ratgeber. Gerade in unserer stressbelasteten Zeit wird es immer wichtig, die richtige Lebensmittelwahl zu treffen. Mit einfachen Tipps finden Sie wieder Ihre Ideallinie die zu mehr Glück, Gelassenheit und vorallem Lebensfreude führt. Das Buch führt von den wichtigsten Nährstoffen für Körper, Gehirn und Seele bis hin zum optimalen Ernährungsplan mit vielen Glücks-Kochrezepten für jede Jahreszeit. Dabei wird mit praktischen Tipps nicht gespart.

Aus dem Inhalt

  • Optimale Ernährung für Körper und Psyche
  • Die wichtigsten Nährstoffe für Körper, Gehirn und Seele
  • Ihr optimaler Ernährungsplan
  • Der Nahrungsmittel-Jahreskreis mit Glücks-Kochrezepten für jedes Monat

Die Autoren

Die Autorin Dr. Karin Neumann ist Psychotherapeutin, Hypnotherapuetin, Coach und Supervisorin und befasst sich seit vielen Jahren mit dem Thema Psyche und Ernährung.
Peter Jungbauer ist Chef de Cuisine im Hotel Balance Resort in Stegersbach und hat die Rezepte in diesem Buch kreiert.

Verlagshinweis:

Verlag:
Carl Ueberreuter, Wien
www.ueberreuter.at
160 Seiten, broschiert
ISBN 978-3-8000-7483-9

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