Fett Guide

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Fett Guide.

Fett Guide.
Wie viel Fett ist gesund? Welches Fett wofür?

ISSGesund - Lesebericht

Schluss mit der Fett-Diskriminierung! So oder ähnlich könnte der Slogan für dieses Buch heissen, denn es rückt den Stellenwert von Fett in unsere Ernährung ins rechte Licht. "Ohne Fett - im Essen und im Körper - wären wir mausetot." Doch viele berechtigte Fragen und noch mehr zum Teil völlig verwirrende Anworten zum Thema Fett verunsichern uns tagtäglich. Wieviel und welche Fette sind nun gesund oder schädlich? Antworten gibts in diesem kompakten Fett Guide.

ISSGesund-Lesetipp: Kompakt, übersichtlich und sehr informativ!

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Buch-Rezension

Ohne Fett geht gar nichts, Fett gehört zu einer gesunden Ernährung unbedingt dazu! Fett sorgt nicht nur für den guten Geschmack, sondern es hilft, gesund, schlank und leistungsfähig zu bleiben. Dieser kleine, kompakte Ratgeber informiert darüber welche Fette gesund sind, welche Lebensmittel wieviel und welches Fett beinhalten und vieles mehr. Auch Begriffe wie trans-Fettsäuren, Omega-6, Fettqualität, usw. werden erklärt. Insgesamt ein kleiner, feiner Ratgeber rund ums Fett.

Aus dem Buch

  • Wir brauchen mehr Fett!
  • Wieviel Fett ist gesund?
  • Fette und Öle einkaufen, lagern und verwenden
  • Fettporträts
  • Fettabellen

Die AutorInnen

Ulrike Gonder, Dr. Nicolai Worm und Heike Lemberger

Verlagshinweis:

Verlag:
Systemed Verlag

Art und Umfang des Buches:
Broschiert, ca. 96 Seiten
ISBN-Nummer:
ISBN-13: 978-3942772099

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