Essen & abnehmen - Das KFZ-Prinzip fürs Büro

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Essen & abnehmen

Essen & abnehmen
Das KFZ-Prinzip fürs Büro und unterwegs

ISSGesund - Lesebericht

Essen und dabei abnehmen? Das KFZ-Prinzip machts prinzipiell für fast jeden möglich, auf gesunde Art und Weise durch eine ausgeklügelte Ernährungsphilosophie. Doch für viele endet der Spaß und die Lust am Pfunde purzeln spätestens dann, wenn der Berufsalltag Einkehr hält. Dann ist es vorbei mit den guten Vorsätzen oder Diätrezepten. Genau an diesem Punkt setzt dieser kleine KFZ-Prinzip-Rezeptrageber für unterwegs an. Denn die Rezepttipps sind allesamt für Büro und unterwegs vorgesehen, sodaß es niemand mehr schwer fällt, sich auch dann an das KFZ-Prinzip zu halten, wenn es normalerweise gar nicht so einfach scheint.

ISSGesund-Lesetipp:
Als Ergänzung zum Basis-Buch "Die KFZ-Diät - genußvoll essen und abnehmen" ist dieses KFZ-Prinzip-Rezeptbuch für jeden Berufstätigen, der sich diätbewusst ernähren möchte oder abspecken will, der richtige Begleiter und Ideenlieferant.

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Essen & abnehmen - Das KFZ-Prinzip für unterwegs

Nicht jede Diät ist alltagstauglich. Viele scheitern an den Gegebenheiten des täglichen Lebens. Nicht so die KFZ-Diät! Denn das KFZ-Prinzip ist eine Reduktionskost, bei der die Grundlagen des Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsels dazu genutzt werden, die Gewichtsabnahme zu erleichtern. Für eine unkomplizierte Umsetzung der KFZ-Diät im (Berufs-)Alltag gibt es jetzt das Ergänzungsbuch mit Rezepten vom Aufstrich bis zu Saucen für Pasta und Reis, mit Salaten, Sandwiches und warmen Suppen, die einfach vorzubereiten und gut mitzunehmen sind. Eine Einführung mit Basisinformationen zur KFZ-Diät rundet das Ganze ab.

Die Rezepte sind durchwegs einfach gestaltet und für jedermann leicht nachzukochen. Doch was wären noch so tolle Rezepte, wenn die Tipps fehlen würden, die das Um und Auf für das Gelingen darstellennt. Dazu gibts in diesem KFZ-Prinzip-Büroratgeber wenige Seiten, die es aber wirklich in sich haben. Mit diesen Tipps schaffen Sie es garantiert, die Vorbereitungszeit möglichst kurz zu halten.

Aus dem Inhalt

KFZ-Diät für unterwegs

KFZ-Diät für unterwegs

  • Genussvoll essen und abnehmen ohne zu hungern - geht das?
  • Tipps vom Einkauf über die Zubereitung bis hin zum Vorratsschrank
  • Ein ausführlicher Rezeptteil von Aufstriche bis hin zu Suppen, wie z.B.
  • Kartoffel-Aufstrich
  • Italienische Gemüse-Kaltschale
  • Vitaldrink
  • Gazpacho
  • verschiedene Dressings
  • Sandwichrezepte
  • und viele mehr...

Der Autor

Prof. Dr. med. Olaf Adam lehrt an der Ludwig-Maximilians-Universität München und ist in der wissenschaftlichen Forschung im Walther-Straub-Institut für Pharmakologie und Toxikologie tätig. Der engagierte Ernährungsmediziner widmet sich insbesondere der Therapie ernährungsbedingter Krankheiten, worüber er Vorlesungen und Vorträge zur ärztlichen Fortbildung im In- und Ausland hält und wissenschaftliche Untersuchungen durchführt.
Dr. Bettina Lassnack studierte Oecotrophologie an der TU Weihenstephan und promovierte 2004 am Walther-Straub-Institut, München.
Ilona Paysen ist ausgebildete Diätassistentin und bekam 2004 für ihre besonderen schulischen Leistungen während ihrer Ausbildung den Stadtpreis der Stadt.
Carolin Schnurr studierte an der TU Weihenstephan Oecotrophologie und promoviert momentan am Walther-Straub-Institut, München. Seit 2004 betreut und führt sie dort KFZ-Kurse. Alle drei betreuen und führen die KFZ-Kurse.

Verlagshinweis:

Walter Hädecke Verlag, Weil der Stadt
www.haedecke-verlag.de

Art und Umfang des Buches:
64 Seiten, broschiert
13 ganzseitige Foodfotos

ISBN-Nummern:
ISBN: 978-3-7750-0472-5

Die Basis für das KFZ-Prinzip

KFZ-Diät - Genussvoll essen und abnehmen

KFZ-Diät - Genussvoll essen und abnehmen
Essen und dabei abnehmen? Prof. Dr. med. Olaf Adam macht es vor. Seit Jahren führt er eine Diätform an Übergewichtigen mit Erfolg durch. Das Prinzip seiner KFZ-Diät ist einfach und garantiert lecker. 
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