Besser essen 2 - Leben leicht gemacht

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Besser Essen 2 - Leben leicht gemacht

Besser Essen 2 - Leben leicht gemacht
Mit neuen Rezepten und einem Fitnessprogramm für die ganze Familie

ISSGesund - Lesebericht

Der zweite Band ist da! Abnehmen macht das Leben leicht. Schon der erste Band von "Besser Essen - Leben leicht gemacht" versprüht eine Leichtigkeit und Vitalität, die Seinesgleichen sucht. Übergewicht muß nicht sein. Als Grund werden oft eine Vielzahl an Lebensmitteln verteufelt, die angeblich Fett machen. Doch oft wird vergessen, was der eigentliche Auslöser von Übergewicht bei Kindern sein kann. Der zweite Band räumt damit endgültig mit alten Gewohnheiten auf und liefert eine Menge an Energie und Ratschlägen, wie Kinder wieder zu mehr Bewegung und Eigeninititative gelangen. Denn eines ist klar: Wir und unsere Kinder bewegen uns großteils viel zu wenig. Einsamkeit, Frust und Langeweile tun dann das Übrige.

ISSGesund-Lesetipp: Der zweite Band sollte nicht nur in der Bibliothek den Ersten ergänzen. Besser ist es, dieses echte Praxisbuch zur Hand zu nehmen, damit Ihren Kindern Übergewicht erspart bleibt. Das Leben ist wirklich leicht, mit den einfachen und schnellen Rezepten.

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Buch-Rezension

Besser essen ist ganz einfach, wenn man über die wichtigsten Dinge der Ernährung Bescheid weiß und vorallem, wenn man sich bewusst ist wieviel Zucker oder Fett in so manchen Produkten drinnen ist. Das war der Tenor des ersten Buches Besser essen - Leben leicht gemacht.

Im Besser Essen 2 wird alles noch viel besser! Gehts im ersten Buch eher darum, den Familien einfaches Wissen über Ernährung, Lebensmittel und Gesundheit zu vermitteln, so bleibt es dem zweiten Buch "Besser Essen 2" vorbehalten, sich mit den sozialen und psychologischen Problemen im Umfeld der Ernährung zu beschäftigen. Denn für Familien mit Kind und Kegel bleibt oft wenig Zeit darüber nachzudenken, wie man dem Ernährungsproblem begegnet.

Das Übergewicht für Kinder jetzt und in Zukunft ein großes Problem werden kann, das beweisen nicht nur die vielen körperlichen Beschwerden, sondern oft auch die damit verbundenen sozialen Probleme. Das muß nicht so sein. Denn dieses Buch setzt genau dort an, wo Übergewicht beginnt - bei Langeweile, Einsamkeit und Frust. Nicht nur zahlreiche Dickmacher sind Schuld am Übergewicht. Vielmehr sind es manche Gewohnheiten oder auch fehlende Gewohnheiten.

Der zweite Band "Besser Essen 2" ist daher nicht nur die ideale Ergänzung zum Teil 1 fürs Bücherregal. Eher ist es ein Muss für jede Familie, die sich endlich gesund ernähren und abspecken will, damit das Leben auch den Kindern wieder richtig Spaß macht. Und was gibt es Schöneres, als den eigenen Kindern einen richtigen guten Start ins Leben zu geben.

Aus dem Inhalt

  • Wissen macht schlanker
  • Die sozialen Dickmacher
  • Die Psycho-Dickmacher
  • Aktiv werden - leichter leben
  • Familien-Check: Was läuft bei uns schief?
  • Mit ca. 70 Rezepten die leicht und schnell gelingen

Die Autoren

Nicola Sautter ist Physiotherapeutin, Ernährungsberaterin und Buchautorin & Silke Kayadelen

Verlagshinweis:

Verlag:
ZS Verlag Zabert Sandmann
www.zsverlag.de

Art und Umfang des Buches:
184 Seiten, Erschienen 2008

ISBN-Nummern:
ISBN: 978-3-89883-184-0

Besser Essen - der erste Teil

Besser essen - Leben leicht gemacht

Besser essen - Leben leicht gemacht
Ein Ernährungsbuch für die ganze Familie - nach der gleichnamigen Serie in ProSieben "Besser essen - Leben leicht gemacht" - Machen Sie Ihre Familie fit durch besseres Essen. 
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