Schlank mit Wok, Römertopf® und Folie
Schlank mit Wok, Römertopf® und Folie Schlank ohne Diäte
Schlank mit Wok, Römertopf® und Folie
Schlank ohne Diät und noch dazu richtig lecker essen! Mit Wok, Römertopf® und Folie geht das wirklich einfach. Denn alle 3 Garmethoden haben eines gemeinsam: sie schonen Vitalstoffe, ermöglichen fettarme Zubereitung und damit kommen auch die leckeren Aromen von Gemüse und Co richtig zur Geltung. Das neue Buch aus dem Kneipp Verlag machts noch einfacher und bringt richtig Schwung in die Diät-Küche. Einfach erklärt, gehts nämlich doppelt so leicht von der Hand. Damit wird der Umgang mit Wok, Römertopf® und Folie zum Kinderspiel.
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Schlank ohne Diät
65 köstliche Gerichte, vorwiegend Hauptspeisen, aus den Kategorien, Fisch, Fleisch und Süßes bringen nicht nur Abwechslung auf den Teller sondern machen selbst Gästen eine große Freude. Denn leichte, fettarme und trotzdem gschmackige Küche kommt jedenfalls bei den meisten gut an. Dann darf herzhaft zugelangt werden, ohne schlechtes Gewissen. Nachkochen, schmecken und dabei noch ganz nebenbei Abnehmen. So einfach und gut kann leichte Küche schmecken!
Aus dem Inhalt
- Das Prinzip von Schlank ohne Diät
- Die Geräte und ihre Handhabung (Wok, Römertopf® und Folie)
- Vegetarische Rezepte
- Fisch Rezepte
- Fleisch Rezepte
- Süße Rezepte
- 65 leckere Rezepte wie z.B.
- Putenroulade mit Gemüse Schafkäse Füllung
- Chinesisches Gemüse mit Huhn
Verlagshinweis
Kneipp Verlag
http://www.kneippverlag.com
Art und Umfang des Buches
103, Seiten, durchgehend farbig bebildert
gebunden
ISBN-Nummer
ISBN 978-3-7088-0009-5
Der AutorInnen
Univ.-Doz. Dr. Ingrid Kiefer ist Ernährungswissenschaftlerin und Gesundheitspsychologin am Institut für Sozialmedizin der medizinischen Universität Wien und arbeitet im Bereich der praktischen Ernährungsberatung und Gewichtsreduktion. Mag. Theres Rathmanner ist Ernährungswissenschaftlerin am Institut für Sozialmedizin der medizinischen Universität Wien.
Univ.-Prof. Dr. med. Michael Kunze ist Vorstand des Instituts für Sozialmedizin der medizinischen Universität Wien. Lebensstilmedizin, vor allem moderne Ernährung („Mehr von der Pflanze, weniger vom Tier“) und Raucherentwöhnung sind seit Jahren seine persönlichen Arbeitsschwerpunkte.
